девчи, тоже поделюсь своей находкой
правда не рецепт, а просто продукт
в общем кто на диете, и не очень - всем рекомендую
нашла я крупу под названием "Крупка гречневая", фирма Увелка...она очищенная, и светлая, в отличие от обычной гречки
я вот вообще гречку не очень как-то люблю, ребенок вообще ее не ел...но эту - за уши не оттащишь, едят все

варю в мульте, как обычную гречку, очень вкусно