Сегодня случайно забрела на йогу, давно не была. Полтора часа кайфа. Всё поделала: и собак, и войнов, и березку, и стойку на голове... Сейчас "чувствую" мышцы рук и ног, особенно спины, круче, чем после функционалки или силовой тренировки. Пожалуй, включу 2 урока йоги в свой еженедельный рацион))