во, кстати, когда мне спать не охта, а вроде и надо, я вот как с собой договариваюсь.. сколько мне часов хватит что бы ну не проспать? предположим 5 часов. вставать в семь. значит надо лечь в 2 часа ночи.. а до двух значит можно смело не спать!
Отвожу себе "законное" время до двух, когда можно ещё не беспокоиться, так себя и обманываю))