А что у вас сегодня на столе?

[Espana]

Тоже, кстати, муж ленивые вареники просил , может завра сделаю.... Сегодня просто суп с фрикадельками и чай с блинчиками, фаршированными творогом

[Nataшa]

А я подсела на чурчхелу. У нас такой магазин классный узбеки открыли! Отделов-то много подобных, а тут большой магазин. Чего там только нет - фрукты, овощи, орехи, всевозможные восточные сладости и много-много другого... И чурчхела там такая свежая, вкусная, ммм
Лопаю уже месяц её как десерт, она ж полезная. Сейчас вот тоже с чаем ем

[Каролинка]

Nataшa, и что тогда жалуешься, что вес не уходит? чурчхела на виноградном соке делается, там сахара ого-го сколько

[Nataшa]

Nataшa, и что тогда жалуешься, что вес не уходит? чурчхела на виноградном соке делается, там сахара ого-го сколько

Драсти, не уходит! Ты иди почитай, всё давно ушло))
Главное - калории не перебирать за день. И я ж её не килограммами ем) Граммов 50 в день, ниачом)

[Каролинка]

Nataшa, 200ккал

[Nataшa]

Nataшa, 200ккал

И чо? какооой кошмар!)
Ну сожру я кусок торта с чаем/пироженку/пирог/ кусок халвы/шоколадки - может, еще больше выйдет. И вреднее.
А я не собираюсь отказываться от сладкого
И если эти 200ккал прекрасно вписываются в дневной коридор калорийности - почему нет?
Я сегодня за день 700ккал наела, почему я не могу себе позволить потешить себя и съесть чурчхелы на 200ккал?

[nochka]

Наташа, ешь. А тот, кто себя ограничивает, в один прекрасный момент сжирает все, что не приколочено 

Но калории в день увеличить бы надо, это мало для твоего роста. Хотя бы в день активности (я про 20км) 

[Nataшa]

Наташа, ешь. А тот, кто себя ограничивает, в один прекрасный момент сжирает все, что не приколочено 

Вот-вот!

Но калории в день увеличить бы надо, это мало для твоего роста. Хотя бы в день активности (я про 20км) 

Да это вчера так вышло) Обычно выходит побольше, 1000-1200.

[Espana]

Да это вчера так вышло) Обычно выходит побольше, 1000-1200.

Девочки, как вы можете на 1000 - 1200 калорий спокойно себя чувствовать Я как то попробовала считать калории,  при моем рационе мне уже после обеда нельзя ничего кушать... Я же злая буду и голодная...
В общем, горжусь вами!!! Вы молодцы!!!! Моя сила воли, накормленная сладким  - спит где то далеко и не показывается !!!

[Nataшa]

Девочки, как вы можете на 1000 - 1200 калорий спокойно себя чувствовать

У меня редко, но бывает даже 600-700 При этом не голодаю.
Сегодня вот уже поужинали сейчас, пока за день 800 наела. Сыта и довольна) Но потом через пару часов еще компотика попью с чурчхелкой (Катечкина, )
Будет примерно 1000 за сегодня.

А на ужин сегодня потушила печень со сметанкой, рис на гарнир. И салат ананасовый сделала.

[Espana]

  сварила крем - суп из сельдерея с домашними сухариками! Даже муж такой суп ест (несмотря на то, что суп без мяса )

[Ксюша 12]

Уже 3ий день Масленица, а я никак блины испечь не могу😔
Надеюсь завтра будет время))

[Nataшa]

Я только один день обычно блины стряпаю в Масленицу.
Наверное, в субботу или воскресенье буду стряпать.

[Nataшa]

А сегодня борща наварила и кашу овсяную на завтрак сварила.
Ну, и второе (рис с печенью) еще остались на завтрашний ужин.
Салат только сварганю какой-нибудь.

[Ксюша 12]

У меня сегодня максимально быстрое и простое в приготовлении - рожки, сосиски и соус) Ну и со вчера - терпуг с картошкой. На перекусы яблоки, мне пирог с печенью, Варе рулет с маком и маслом, Ксюше пирог с капустой.
Завтра супчик надо сварить