Вообще "до 3-месячного возраста тонус мышц-сгибателей рук и ног повышен (так называемый физиологический гипертонус)" - даже у доношенного ребенка, но время терять нельзя. И массаж, и гимнастику надо. И серьёзные, не поглаживания. Минут 15 в день хотя бы пусть начинает сейчас, потом домой заберёт - посмотрим.
Прямо пусть берёт песочные часы 5 или 10-минутные (в аптеке рублей 100 стоят, или медсестры, может, дадут), масло для массажа (девочки, посоветуйте, какое масло, я-то просто кипяченым подсолнечным массажировала, а каким лучше надо?), стол матрасиком или полотенцем в 4 слоя накрывает и - вперед.
Сначала 5 минут за сеанс, потом каждый день +2-3 минуты до 15 минут. Заниматься надо каждый день. Пару дней пропускаешь - считай, что весь курс насмарку.
Для массажиста важно запомнить, чего нельзя делать, а потом - что надо.
- нельзя массажировать наружнюю сторону голени (там близко кость, нет мышцы и можно повредить надкостницу),
- нельзя вообще массажировать коленную чашечку,
- нельзя массировать паховую область, а также подмышки,
- нельзя массировать область почек, область сердца.
Надо:
- руки должны быть теплыми (можно согреть в горячей воде постирушками, или самой себе массаж кистей делать),
- начинать массаж с ножек, потом ручки, потом спинку, потом животик, потом личико.
- двигаться от кончика конечности к телу (от пальцев к бедру, от пальцев к плечу, на спинке - от ягодичек вверх к шее).
Если Люся боится переусердствовать, чтоб не повредить внутренние органы, пусть активно массирует именно конечности (главное - помнить про надкостницу на голени и коленные чашечки). В идеале каждую ножку надо массировать 5 минут, но сейчас начинает пусть так (причем в первые 3 дня это всё по сокращенной программе, для привыкания):
- массаж ножек 3-5 минут;
- массаж ручек 3-5 минут;
- массаж спинки и животика 3 минуты;
- массаж личика 1-2 минуты ("стенка-стенка-потолок");
- гимнастика ножек 2 минуты (начиная с подошвочек и пальцев, потом сгибание ступни, потом сгибание в коленке, потом сгибание в бедре);
- гимнастика ручек 2 минуты(начиная с "сорока-сорока", далее как с ножками);
- переворачивания 2-3 раза в каждую сторону.
Ну, в принципе, кое-что ей медики покажут обязательно.
Но очень важно начать массаж+гимнастику, и не прекращая, делать их максимально долго, пусть даже всего по 15 минут в день. Может, это займет несколько месяцев.
Даже если надо будет спать (когда домой заберёт) и время будет 1час ночи, массаж нужно делать каждый день. Ярослав будет плакать, позже привыкнет.
Лучше всего, чтоб было действительно без пропусков, привязать эту процедуру к купанию.
Перед каждым купанием:
- накормить ребенка;
- приготовить ванночку горячей на 2 градуса, чем надо, потому что остынет за время массажа;
- относительно не голодному ребенку делать массаж и гимнастику 15 минут;
- купаем ребенка, кормим, укладываем спать.
Я справлялась одна, т.к. мне проще самой сделать, чем моего мужа подрядить на какое-то участие. Люся должна справиться. Пусть лучше не погуляет лишний раз, но массаж нужен каждый день, особенно ножек и ручек.
А вообще нужно Аню fyzy спросить.
