С программной стороны: запустить для дисков очистку (кнопочка Очистить в свойствах диска), сжимать файлы не надо, надо удалить временные файлы.
С аппаратной стороны: пропылесосить комп, освободить от "шубы" радиатор процессора, проверить надежность крепления кулера (иногда отстегивается одна сторона). Осмотреть материнскую плату и видеокарту на предмет вздутых конденсаторов (цилиндры с блестящими надпиленными верхушками, которые должны быть плоскими). Переткнуть шлейфы-кабели жестких дисков. Проверить в Диспетчере устройств в свойствах Контроллеров IDE/SATA для первичных и вторичных контроллеров работу в режиме DMA, а не PIO.