а можно и без отжиманий из такой позы как Оля написала (ну про картины же не говорят нарисовала) просто нажимать ладонью на ладонь, только не как хлопаем в ладоши а перевернуть ладонь к пальцам и нажимать ладонью на ладонь. Кто понял что я написала, тому в приз упругие титюшки)))