Автор Тема: Рецепты здорового питания (рецепты в ПП)  (Прочитано 29444 раз)

Re: Рецепты здорового питания
« Ответ #15 : Июль 11, 2013, 12:50:46 »
Сёмга гриль лайт (другую рыбу не пробовала, но, думаю, разница несущественна)



Стейки сёмги солим, приправим, поливаем соком пол лимона (если побелеет, не страшно)
Держим 10-20 минут
На раскалённую (я не до максимума ставлю, а на 5 из 6) кладём кусок бумаги для выпечки и сёмгу на неё. ЗАКРЫВАЕМ КРЫШКОЙ, а то снизу горит, а внутри сырое. Жарим .... не помню. Ну пять минут наверное, можно поднять и посмотреть.

На стол ставим две плоских тарелки. Вытаскиваем рыбу прямо с листом и кладём лист с рыбой на тарелку. Сверху кладём новый лист бумаги и накрываем второй тарелкой. Такое тарелочное НЛО с рыбой. Переворачиваем тарелки. Верхнюю убираем, снимаем первый лист с пожареной стороны и переносим на сковородку лист с рыбой. Жарим на второй стороне.

Совершенное объеденье. Очень быстро.
Минус. Нужна вытяжка или открытое окно или пофигизм.


Re: Рецепты здорового питания
« Ответ #16 : Июль 11, 2013, 12:55:26 »
Салат протас

помидоры
огурцы
редис
лук зелёный
петрушка
укроп
салат
перец болгарский
(продукты можно убирать или добавлять, что есть на данный момент)
Творог (Белый замок развесной), либо зернёный Простаквашино, либо белый йогурт (до фига сейчас), либо кефир.

Режем, сыпем, солим.

Очень вкусно. Серьёзно очень вкусно. Я второй месяц его ем целыми днями.

-5 кило

Оффлайн Миап

  • Герой
  • *****
  • Сообщений: 30 329
  • отдай печеньки всяк входящий
Re: Рецепты здорового питания
« Ответ #17 : Июль 11, 2013, 12:59:29 »
я щас в салат добавляю такой вот сыр

не знаю, диетический ли он) но очень с ним вкусно, и солить салат не надо, и заменяет сметаны-масла-майонезы. хотя, мож он вредгее майонеза, я в таких сырах не понимаю))))))

Оффлайн Sve4ka

  • Герой
  • *****
  • Сообщений: 22 943
Re: Рецепты здорового питания
« Ответ #18 : Июль 11, 2013, 13:11:40 »
я, люблю такой сыр тоже)) он еще в Марии-Ра по акции был 2 по цене одного, мне Костя штук 10 купил :hhhhh: но он уже кончился :hhhhh:

Оффлайн Felicita

  • Герой
  • *****
  • Сообщений: 1 839
Re: Рецепты здорового питания
« Ответ #19 : Июль 11, 2013, 13:13:39 »
Ага с этим сыром просто объедение  :)
Вот такой салат я последнее время делаю. С другим сыром вкус меняется, не то получается.
Кажется называется "Греческий"
Корн салат листовой
Масло оливковое
Огурцы
Перец красный сладкий
Помидор
Сыр "Фета"
всего 70-80 ккал/100 гр

Оффлайн Sve4ka

  • Герой
  • *****
  • Сообщений: 22 943
Re: Рецепты здорового питания
« Ответ #20 : Июль 11, 2013, 13:16:05 »
Felicita, да-да, у меня только плюс маслины, которые мы выколупываем с Мишкой наперегонки)))

Оффлайн Felicita

  • Герой
  • *****
  • Сообщений: 1 839
Re: Рецепты здорового питания
« Ответ #21 : Июль 11, 2013, 13:17:04 »
А еще я подсела на такой вот сыр именно с зеленью с хлебцами вкусно получается

Оффлайн Felicita

  • Герой
  • *****
  • Сообщений: 1 839
Re: Рецепты здорового питания
« Ответ #22 : Июль 11, 2013, 13:18:19 »
Sve4ka, поэтому я и не добавляю маслины. Не понимаю вкуса. Трава травой.

Оффлайн Юльёнка

  • Герой
  • *****
  • Сообщений: 34 591
  • Стрекозюля =)
Re: Рецепты здорового питания
« Ответ #23 : Июль 11, 2013, 13:20:43 »
Мы тож делаем типа греческий, но без маслин, овощи, зелень, оливковое масло и сыр "Сиртаки" для греческого, нам такой больше понравился.
Маятник без состояния покоя. Вечное пати на хате 💃💃

Оффлайн Sve4ka

  • Герой
  • *****
  • Сообщений: 22 943
Re: Рецепты здорового питания
« Ответ #24 : Июль 11, 2013, 13:25:08 »
Felicita, а у меня дите в год их полюбило))) может банку съесть на раз)) большего количества не давали)))

Оффлайн Felicita

  • Герой
  • *****
  • Сообщений: 1 839
Re: Рецепты здорового питания
« Ответ #25 : Июль 11, 2013, 13:28:11 »
Упс, я поняла что вам тоже не нравятся маслины  :[

Оффлайн Nataшa

  • Администратор
  • Герой
  • *****
  • Сообщений: 83 778
  • Всё к лучшему
Re: Рецепты здорового питания
« Ответ #26 : Июль 11, 2013, 13:59:58 »
Упс, я поняла что вам тоже не нравятся маслины  :[
Наташа, я из твоей банды) :nindja: :hi:

Оффлайн Nataшa

  • Администратор
  • Герой
  • *****
  • Сообщений: 83 778
  • Всё к лучшему
Re: Рецепты здорового питания
« Ответ #27 : Июль 14, 2013, 21:50:16 »
А я десерт несу :hahaha:
Идея и фото не мои, но впечатлило :D


Оффлайн Капля

  • К
  • Герой
  • *
  • Сообщений: 18 859
  • Меня зовут Елена, со мной на ТЫ.
Re: Рецепты здорового питания
« Ответ #28 : Июль 14, 2013, 22:01:18 »
вауууууууууууууу!!!!!!!! какой прикольный арбузиКККККК!!!! :gh: :gh: :gh:

Оффлайн Snarkolove

  • Модератор
  • Герой
  • *****
  • Сообщений: 30 208
  • Лучше зажечь одну свечу, чем проклинать темноту
Re: Рецепты здорового питания
« Ответ #29 : Июль 15, 2013, 08:21:26 »
О, интересный "тортик"
Интересно, а обмазывать чем? Что-то вроде творожного крема?