СчастливаЯ

Центр здоровья и красоты => Спортзал => Тема начата: Blue_Catty от Сентябрь 28, 2016, 19:00:23

Название: Zumba танцуют все
Отправлено: Blue_Catty от Сентябрь 28, 2016, 19:00:23
Пробовали?
Я вчера попробовала первый раз. Час отскакала, вся потом улилась, сегодня все болит ))) Не думала, что танцы могут быть такими активными.
Говорят, что за час занятий зумбой сжигается около 500 ккал.
Название: Re: Zumba танцуют все
Отправлено: Миап от Сентябрь 28, 2016, 19:03:12
да, я когда активно худела, очень даже стала пользовать, мне куда веселее и интереснее чем просто аэробика всякая) хорошо худелось, я тогда 12 кг скинула же... бросила - вес стоит на месте пока, не прибавляется)
без напряга, настроение поднимает, прям классно)))
сейчас устаканится режим, появится и место скоро (ремонтик делаем, пока негде) - и непременно продолжу)
я её вместо утренней зарядки, натощак)
Название: Re: Zumba танцуют все
Отправлено: Миап от Сентябрь 28, 2016, 19:04:55
я вот с этими мальчиками по утрам плясала  :hahaha: :hahaha: :hahaha:
https://www.youtube.com/watch?v=b5yHGrxGP_0

а, еще чо вспомнила) в ВК себе закачала особо зажигательные композиции, и в обед (на работе) ходила в наушниках под эту музыку, прям уххх походочкой такой - идешь танцуешь)) в темпе, в темпе ))) тоже хорошооо)))
Название: Re: Zumba танцуют все
Отправлено: Blue_Catty от Сентябрь 28, 2016, 19:05:26
Миап, ох, ты бы видела тренера вчерашнего. Педик 1,5 м., такой колобочек, титьки как у меня размером, а как он жег!!! Тетки от него аж пищали ))
Название: Re: Zumba танцуют все
Отправлено: Svetlanka от Сентябрь 28, 2016, 20:34:33
Миап, о! Классно! Прикольно!
Название: Re: Zumba танцуют все
Отправлено: Svetlanka от Сентябрь 28, 2016, 20:35:19
Blue_Catty, засними его, интересно посмотреть )
Название: Re: Zumba танцуют все
Отправлено: Blue_Catty от Сентябрь 28, 2016, 20:47:38
Svetlanka, если пойду в следующий раз, постараюсь снять ))
Название: Re: Zumba танцуют все
Отправлено: DJ от Сентябрь 28, 2016, 23:13:59
Мы не набрали группу)) спрашивают,интересуются... и не приходят.
Название: Re: Zumba танцуют все
Отправлено: Миап от Сентябрь 29, 2016, 08:44:32
по моему, это лучше делать одному) так от души, не думая что тебя кто то видит, как ты выглядишь, правильно или нет двигаешься) тогда прям в кайф)))