у мну опять депрес_)) кашмары оч тяжёлые снятся, всё тревога одолевает какая то, оченно тяжко и хочется напица, и ощущение громадной усталости от всего. Как я себя уговариваю:
- ну вот сегодня, сейчас, что то плохое произошло? нет. кто то тяжело болеет? нет. кто то умер? нет. нечем ребёнка накормить, негде жить? есть чем, есть где. Что нибудь конкретное угрожает жизни и здоровью моему и моих близких? тоже нет. ну а фииииигле тогда за истерики???? Всё, значит СЕГОДНЯ ВСЁ ХОРОШО! есть повод СЕГОДНЯ быть счастливой, а несчастной быть сегодня повода нет.
немножко помогает. не знаю, позитивный ли это образ мышления))))))