СчастливаЯ

Спальня => Про сон => Тема начата: nochka от Октябрь 13, 2015, 08:48:07

Название: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: nochka от Октябрь 13, 2015, 08:48:07
Утро доброе  :rev:
Скажите, я ж не одна такая?  :joke:

(http://s014.radikal.ru/i329/1510/9e/f648f5dfab50.png) (http://www.radikal.ru)
Название: Re: Я как намокшая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Sve4ka от Октябрь 13, 2015, 08:51:15
nochka, надо ложиться с детьми и высыпаться, иначе никак  :yes:
Название: Re: Я как намокшая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: nochka от Октябрь 13, 2015, 08:52:30
Sve4ka, эх  :wait:
А у кого-то так получается?  :wink2:
Название: Re: Я как намокшая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Sve4ka от Октябрь 13, 2015, 08:54:35
nochka, у меня. Иначе я просто чувствую себя больной  :pardon2:
Название: Re: Я как намокшая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: nochka от Октябрь 13, 2015, 09:08:37
Sve4ka, научииии  :wink2: во сколько ложишься и встаешь?
Название: Re: Я как намокшая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Маринка от Октябрь 13, 2015, 09:14:19
nochka, у меня вечный недосып.
Саша в 22-22.30 ложится. Маша - 23-23.30. А я на 1-1,5часа позже. Хочется после их отбоя в тишине побыть немного. А подъем у всех в 7.30
Название: Re: Я как намокшая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Маринка от Октябрь 13, 2015, 09:15:28
Сегодня даже на треньку не пошла. Лежу на диване перед телеком, не хочу вставать((
Название: Re: Я как намокшая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Sve4ka от Октябрь 13, 2015, 09:20:15
В 8-45 начинаем укладываться. В 9 уже все лежат. В 9-30 самое позднее уже ВСЕ спят. Встаем: в 6-30 папа, в 6-40 я, в 6-45 дети. Самое позднее в 7-30 мы уже в саду.
Название: Re: Я как намокшая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Юльёнка от Октябрь 13, 2015, 09:21:25
Sve4ka, ничоси!
Название: Re: Я как намокшая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Nataшa от Октябрь 13, 2015, 09:21:57
В 9-30 самое позднее уже ВСЕ спят.
И вы, взрослые? :Оо:
Название: Re: Я как намокшая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Sve4ka от Октябрь 13, 2015, 09:22:53
Natasha, да. Я редко сижу после 10.
Название: Re: Я как намокшая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: nochka от Октябрь 13, 2015, 09:26:23
Сегодня даже на треньку не пошла. Лежу на диване перед телеком, не хочу вставать((

я вчера такая была. после отдыха в Шерегеше  :joke:
Название: Re: Я как намокшая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: nochka от Октябрь 13, 2015, 09:27:49
В 9-30 самое позднее уже ВСЕ спят.
у нас в это время дети в кроватках, засыпают точно к началу одиннадцатого. Но у меня вечно находятся какие-то дела, да и, как Марина сказала, хочется побыть в тишине. Поэтому да +1-1,5 еще не спим
Название: Re: Я как намокшая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Юльёнка от Октябрь 13, 2015, 09:45:18
У меня коллега тоже часов в 10 ложится. Но и встает кажется чуть ли не в 5, сына конечно попозже будит, готовить утром успевает.
Опять же это надо иметь внутренние часы жаворонка. Я-то допустим если надо так бы могла, вот только вопрос в том, насколько деятельность с утра у меня бурлила.
Название: Re: Я как намокшая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Sve4ka от Октябрь 13, 2015, 10:10:17
Юльёнка, здесь вопрос в другом. Я просто чувствую себя больной и разбитой, если не выспалась. Так что это уже не вопрос выбора. Если мне не надо никуда вставать, то я сплю долго, ложусь и встаю поздно. Но если ежедневно встаешь в 5-6 (Алиса какое-то время вставала в 5-6, до будильника), то к 9 уже чуть тепленькая. Да и в течение дня полно времени посидеть в тишине, поделать дела и т.п.
Название: Re: Я как намокшая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Миап от Октябрь 13, 2015, 10:23:03
я в это время (в 21) тока домой прихожу  :crazy:
Название: Re: Я как намокшая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Дамбо от Октябрь 13, 2015, 10:36:56
Sve4ka, поддержу, когда сын дома спал днем, ложилась с ним, сейчас встает в 6-00 ну и я тоже, все спят в 9-30, я иду 10-00, максимум 10-30
Название: Re: Я как намокшая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Юльёнка от Октябрь 13, 2015, 10:40:56
Sve4ka, да это все понятно. Но дело все равно в внутреннем режиме. Понятно, ребятенок, они по большинству жаворонки, а вот ты-то можешь совой так и остаться.
Название: Re: Я как намокшая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Юкки от Октябрь 13, 2015, 11:06:55
Я сейчас сплю как Света. в смысле одновременно с ребенком (он бывает и чуть позже окончательно засыпает). Ложимся в 10-11, в 7-9 встаем. Я не высыпаюсь. :( И времени на себя нет совершенно.. ни на рукоделие, ни на что. :(
Наверное надо утренний час (когда просыпаюсь, пью чай и много в инете туплю) - как-то по-другому использовать. И мелкие перерывы тоже. Но че-то сила воли поломалась.
Название: Re: Я как намокшая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Snarkolove от Октябрь 13, 2015, 11:09:01
В 9 вечера начинаем собирать игрушки, чистить зубы и т.д. в 10  - спать... это старшие  }:-> А вот младшие каждый раз по своему графику живут, могут в 10 лечь, могут до 12 куралеситься... Малыш может в 9 лечь, в 10 проснуться и до двенадцати-часу не спать...
Поэтому ложусь как получится... утром просыпаюсь в 7.30. Отправляю папу с Лизой в школе. Дальше опять как получится. Либо сразу ложусь еще досыпать. если малой не проснулся, если проснулся - часик-другой с ним сижу, потом спать в обнимку, тоже часок-два... Вот тут, правда, сложности - постоянно звонить кто-то норовит, поболтать  :D

Иногда днем малышей спать укладываю (час или два часа), тогда с ними ложусь...
Мне сон необходим, поэтому подстраиваюсь под обстоятельства...
А вот о тишине приходится только мечтать...


по выходным себе несколько минут тишины выделяю теперь: с вождения из Прокопьевска еду и в подорожнике останавливаюсь за мостом байдаевским... Сижу со стаканчикам кофе и на речку смотрю
Название: Re: Я как намокшая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Ракушка от Октябрь 13, 2015, 11:09:23
у меня тоже вечный недосып  :yes:
У нас в одной комнате мой рукодельный угол и Викина кровать.Пока я ковыряюсь в бумажках,она вошкается рядом часов до 12.Я ложусь самое раннее в начале первого,иногда в начале второго.Могу и сидя за столом уснуть  :fp: Встаем с ней в 7-30 кое как
Знаю,что это не правильно,но когда тогда рукоделить  :pardon2:
Название: Re: Я как намокшая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Юльёнка от Октябрь 13, 2015, 11:16:26
Ракушка, я вот тоже ложусь в часу первом, встаю чуть позже 6))) Мне так-то нормально)
Название: Re: Я как намокшая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Ракушка от Октябрь 13, 2015, 11:20:01
Юльёнка, мне бы ещё часик поспать утром,тогда нормально было бы  :)
Название: Re: Я как намокшая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Юльёнка от Октябрь 13, 2015, 11:20:28
И так 7 часов спишь, ишь ты! :gg:
Название: Re: Я как намокшая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Ракушка от Октябрь 13, 2015, 11:21:04
Юльёнка, мало мне  :'-(
Название: Re: Я как намокшая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Миап от Октябрь 13, 2015, 13:17:04
Но че-то сила воли поломалась.
чото тоже самое))

Название: Re: Я как намокшая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Юкки от Октябрь 13, 2015, 15:27:01
Кстати про силу воли, видели книжку о депрессии Саши Скочиленко? Комиксы которые, оч позитивные. Не знаю, в какой топик ее выложить?
Название: Re: Я как намокшая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Nataшa от Октябрь 13, 2015, 19:03:24
Ложимся в 10-11, в 7-9 встаем. Я не высыпаюсь. :(
Так это ж получается до фига - минимум 8, максимум 10 часов.  :hardthink: И всё равно не высыпаешься? :Оо:
Для меня оптимальный максимум совпадает с общепринятым врачебным - 7-8 часов. Дольше уже и сама не могу спать.
Врачи говорят, что больше 8-ми часов спать вообще вредно.

Целая отдельная тема в ветке образовалась, потом отделю)
Название: Re: Я как намокшая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Fehu от Октябрь 13, 2015, 19:22:23
а я заметила через 7 часов встать сначала трудно,зато потом чувствуешь себя бодрее,чем после 9-10 часового сна
Название: Re: Я как намокшая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Жемчужинка от Октябрь 13, 2015, 20:13:19
В 8-45 начинаем укладываться. В 9 уже все лежат. В 9-30 самое позднее уже ВСЕ спят. Встаем: в 6-30 папа, в 6-40 я, в 6-45 дети. Самое позднее в 7-30 мы уже в саду.
у нас такой же график. Редко я могу досидеть до 23 ч и позже.
Название: Re: Я как намокшая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Nataшa от Октябрь 13, 2015, 21:47:33
а я заметила через 7 часов встать сначала трудно,зато потом чувствуешь себя бодрее,чем после 9-10 часового сна
А я легко стаю через 7 часов. Мало того - даже сама просыпаюсь минут за 5-10 до будильника, валяюсь еще немного, или поднимаюсь.
А вот если пересплю лишнего, то потом разбитая вся. :bolen:
Название: Re: Я как намокшая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Заяц Пигейка от Октябрь 13, 2015, 22:01:17
У меня ребенок засыпает в 9-10, встаёт ближе к 8,и я все переживаю,что он мало спит.
Сама ложусь с ним,встаю в 5-6 утра.
Спать хочу всегда.
Название: Re: Я как намокшая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Юкки от Октябрь 13, 2015, 23:02:44
Так это ж получается до фига - минимум 8, максимум 10 часов.   И всё равно не высыпаешься?
Это видимо зависит от того, что днем делаешь. :pardon2: Когда работала я спала по 6 часов - и высыпалась, хотя рабочий день был 12 часов на ногах. А сейчас сплю больше, бегаю по времени меньше, но устаю и не высыпаюсь в разы больше.
В Новокузнецке когда последние полгода жила - я тогда вообще спала по 4-5 часов, иногда и меньше, но че-то не помню такой хронической усталости. Может, забыла.)))
Название: Re: Я как намокшая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Миап от Октябрь 14, 2015, 08:17:21
у меня тоже вот сонливость непонятная. все время думаю, мож попить чо  :hardthink: или поесть  :ggg:
Название: Re: Я как намокшая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Sve4ka от Октябрь 14, 2015, 08:27:13
Пойду посплю еще :ch:
Название: Re: Я как намокшая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Дамбо от Октябрь 14, 2015, 08:45:50
Надо еще учитывать маленьких детей, к которым ночью вставать надо, 6 часов беспробудного сна для меня счастье :ggg:
Название: Re: Я как намокшая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: nochka от Октябрь 14, 2015, 08:56:17
Дамбо, да-да, точно
Вон моей 4г5м, а до сих пор по ночам гуляем. Приходит и меня с собой уводит - мне без тебя не спится  :pardon2:
Название: Re: Я как намокшая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Брусничка от Октябрь 14, 2015, 09:22:57
капец как спать хочу.Проснулась в пять, не могла уснуть. а потом боялась проспать, рубит меня :sh5:
Название: Re: Я как намокшая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Sve4ka от Октябрь 14, 2015, 11:59:51
С 3 до 4-30 не спала опять. Пришла утром из сада и завалилась до 11. :rev: ай да я  }:->
Название: Re: Я как намокшая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Дамбо от Октябрь 14, 2015, 12:15:24
Sve4ka, молодца!!! а мне седня душно было капец как, надо мужа за шкирку взять, чтоб опять кондиционер подключил...
Название: Re: Я как намокшая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Snarkolove от Октябрь 14, 2015, 18:40:02
седня душно было капец как
ага с открытым окном холодно, с закрытым - душно  :D
Название: Re: Я как намокшая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Snarkolove от Октябрь 14, 2015, 18:43:52
А вообще, если по 7-8 часов спите и не высыпаетесь, то есть есть смысл задуматься:
1. Достаточно ли вы питаетесь? Недостаток энергии из пищи организм компенсирует сном
2. Достаточно ли витаминов? Осень все-таки, недостаток солнечного света и витаминов тоже сну способствует
3. Проверить уровень гемоглобина в крови
4. Проверить шейный отдел позвоночника
Название: Re: Я как намокшая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Каролинка от Октябрь 15, 2015, 08:26:12
о, про себя картинку нашла :hahaha:
(https://cs7052.vk.me/c540108/v540108113/132d6/ZvvIDkKcIZg.jpg)
Название: Re: Я как намокшая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Sunset Shimmer от Октябрь 15, 2015, 09:07:22
о, про себя картинку нашла
о даааа, я тоже так иногда мужу говорю
только так уж с летом не наглею, 8-го марта говорю разбудишь   :joke:

Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Nataшa от Октябрь 16, 2015, 09:16:23
Посчитала. Всё же чаще всего у меня получается спать по 6,5 часов теперь - ложусь-засыпаю примерно в 2:00, встаю в 8:30. Хватает, высыпаюсь. :)
В выходные могу подольше на часок поспать.
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Принцесса от Октябрь 16, 2015, 09:51:33
Я как Света,если не выспалась я во первых больная,во вторых зверею :D 8 часов моя норма.
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Юкки от Октябрь 16, 2015, 09:54:38
я сегодня выспалась))) почти сама проснулась, ребенок проснулся  и я за ним. 10 часов спали
хотя ножки все равно болят-гудят, им не хватило)))
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Жемчужинка от Октябрь 16, 2015, 13:10:43
за неделю проспала 3 раза.....дохтор, что со мной??? :hardthink: :hardthink: :hardthink:

Может на меня так влиять упражнения? заметила ,что как физ нагрузку добавила, стала спать как сурок...вообще бы не просыпалась.
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Заяц Пигейка от Октябрь 16, 2015, 20:34:11
СлаваБогуПятницааааааа :gh: :gh: :gh:
Каждый день встаю в 5 утра :fp: завтра посплююю :sleep2: :sleeep:
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Юкки от Октябрь 17, 2015, 09:28:01
А я в субботу встала в 8 утра. Потому что мой марафон продолжается.))) Купила золотой корень, вредность че-то кончается.
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Ракушка от Октябрь 17, 2015, 10:32:17
Урааа!!!Я сегодня кажется выспалась  :hahaha:
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Добрая от Октябрь 17, 2015, 12:40:42
(https://pp.vk.me/c7011/v7011567/101b8/WHI2GXrg7x0.jpg)
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Юльёнка от Октябрь 17, 2015, 13:07:50
Меня мама разбудила звонком 20 минут назад :hahaha:
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Капля от Октябрь 17, 2015, 15:05:18
Юльёнка, вот ты батон  :hahaha:
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Юльёнка от Октябрь 17, 2015, 15:39:13
Ну батон до этого развлекался и немного потанцевал, лег в полвторого и больше часа утром слушал, как милый на дачу собирался. А потом я решила ща-ща-ща, глазки еще на 10 минуточек закрою и встаю.
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Nataшa от Октябрь 19, 2015, 22:49:12
У меня сегодня вечером ощущение, будто я прошлую ночь вообще не спала, с 9ти вечера засыпаю :crazy:. Сижу вяжу манишку со спичками в глазах
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Sunset Shimmer от Октябрь 22, 2015, 12:34:35
(http://s019.radikal.ru/i642/1510/7f/59015944d72a.jpg) (http://radikal.ru/big/f8ffde462b43421b847ecf9f6792f660)
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Nataшa от Октябрь 26, 2015, 11:42:03
 :ggg:

(http://5.firepic.org/5/images/2015-10/23/kh6z1ehcvnoi.jpg)
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Юкки от Октябрь 26, 2015, 12:03:27
мне больше эта нравится

(https://cs7065.vk.me/c540109/v540109113/25fe6/WTZ_Cjd8Mjw.jpg)
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Миап от Октябрь 26, 2015, 12:14:28
а я все выхи проспала, как то неудержимо тянуло в горизонтальное положение, и все равно еще спать тянет. в вертикальном положении голова кружится. ну, это из за таблеток обезболивающих, я думаю.
эххх щас бы прям легла так леглааа ммм хррр пщщщ
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Nataшa от Ноябрь 10, 2015, 09:38:01
Началоооось, блин, каждое утро с самого со сранья под окнами - шкряяб, шкряяяб, шкряяяяб.... }:->
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Юльёнка от Ноябрь 10, 2015, 09:49:05
И ни гавари))) Спали как-то с открытым окном, так блин раньше будильника будят) С одной стороны канеш оно хорошо, работают, убирают, а с другой не очень.
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Миап от Ноябрь 10, 2015, 10:16:14
шкряяб, шкряяяб, шкряяяяб
я встаю раньше чем они шкрябают.
а вот по выходныыым  :gy: мне кажется они начинают исключительно с моих окон  и именно под моими окнами больше всего насыпано чего пошкрябать  :wall:

Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Жемчужинка от Ноябрь 10, 2015, 11:12:56
а мы сегодня опять проспали  :fp: выключаю будить ник и сплю дальше... что делать то? Сегодня проснулась в 7-35, именно в это время мы выходим из дома в школу...прибежали в школе в 7-56, надеюсь успел.
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Миап от Ноябрь 10, 2015, 11:15:10
будитьник - утащу в мемориз!  :coool: :ggg: классное слово !
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Бархат от Ноябрь 10, 2015, 18:03:18
Gerbera, раньше лечь не получается?
Я наконец 2 ночи как почти выспалсь, а то у детей прям забастовка была
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Жемчужинка от Ноябрь 10, 2015, 20:22:33
Бархат, Дело в том, что я высыпаюсь, просто отключаю будильник. Вчера легла в районе 22 ч. :Оо:
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Бархат от Ноябрь 10, 2015, 20:52:36
Мне помогало класть будильник подальше- хошь- не хошь, придётся встать  :D
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Каролинка от Ноябрь 10, 2015, 20:55:17
класть будильник подальше

мне порой не помогает  - я его слышу, повтор каждые пять минут, но не встаю :gy:
стрессоустойчивость повышенная, видимо  :hahaha:
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Бархат от Ноябрь 10, 2015, 20:58:19
Бывают летающие будильники  :ggg:
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Nataшa от Ноябрь 10, 2015, 21:00:28
мне кажется они начинают исключительно с моих окон  и именно под моими окнами больше всего насыпано чего пошкрябать
У меня первый этаж, и окна низко, и дорожка прямо под окном, и сплю я рядом с окном(приоткрытым). Поэтому каждое утро непередаваемые осюсения) }:-> А еще шкрябальщики, бывает, встанут под окном и весело болтают матерятся. :gy:
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Миап от Ноябрь 13, 2015, 15:42:49
мне кажется они начинают исключительно с моих окон  и именно под моими окнами больше всего насыпано чего пошкрябать
У меня первый этаж, и окна низко, и дорожка прямо под окном, и сплю я рядом с окном(приоткрытым). Поэтому каждое утро непередаваемые осюсения) }:-> А еще шкрябальщики, бывает, встанут под окном и весело болтают матерятся. :gy:
та у меня то же самое
а когда под окном кто нить начинает говорить я выскакиваю в окно с бешенными глазами и стреляю из пулемета я прошу отойти от моих окон)))
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Snarkolove от Ноябрь 13, 2015, 18:31:56
я, кажется, становлюсь сухой солью  :D
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Sve4ka от Ноябрь 13, 2015, 19:04:07
Snarkolove, посыпалась?  :ggg:
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Snarkolove от Ноябрь 13, 2015, 19:09:08
Sve4ka,  :D
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Snarkolove от Ноябрь 18, 2015, 11:57:53
(http://www.picshare.ru/uploads/151118/91BRf05x1w.jpg) (http://www.picshare.ru/view/6892538/)
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Nataшa от Ноябрь 27, 2015, 09:08:47
Опять не выспалась. Сил нет вообще, а помимо целого рабочего дня в режиме белки в колесе, сегодня параллельно еще и завоз товара. :shot:
Вот кто, когда и зачем придумал, что надо аж треть отпущенного времени проводить "на подзарядке" для нормального состояния? :rr:
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Svetlanka от Январь 13, 2016, 12:07:42

(http://images.vfl.ru/ii/1452661509/12f30a24/11043266_m.jpg) (http://vfl.ru/fotos/12f30a2411043266.html)
 :)
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Nataшa от Январь 13, 2016, 12:15:48
А я сегодня так выдрыхлась, что аж варёная - почти 9 часов спала :crazy:
Правда, прошлой ночью 4 часа всего :gy: А тут, видать, организм компенсации запросил.
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Ракушка от Январь 14, 2016, 00:45:51
Я на каникулах ложилась в 2,а вставала в 12.Вот это жизнь!Я понимаю!  :ggg:
А сейчас опять никак выспаться не могу  :fp:
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Пятачкоff (бесстрашная вкусняшка) от Январь 14, 2016, 16:14:50
Запретила себе что-либо делать после 23-х.
Всех фильмов не пересмотришь.
Всех неправых не переспоришь.
Весь ЯП не прочитаешь.

Гашу свет ровно в 11 и адью. И чувствую себя лучше и выгляжу.  :)
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Nataшa от Октябрь 02, 2016, 13:04:38
Как вы умудряетесь жить с постоянным недосыпом?
Я сегодня 4 часа всего спала, с 8:30 утра до 12:30 (всю ночь провела у телескопа за городом) - так сейчас чуть ли не каждое слово по несколько раз перепечатываю, пальцы и мозг живут отдельной жизнью :gg:
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Юльёнка от Октябрь 02, 2016, 14:06:42
Я не знаю как я живу :gg: Как-то)))
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Юкки от Октябрь 02, 2016, 15:30:08
Natasha, насилуем себя, как как. На самом деле от долгого не высыпания даже чувство эйфории приходит, не помню какой то там гормон вырабатывается.))))
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Nataшa от Октябрь 02, 2016, 23:35:02
Это прям про меня сегодняшнюю)

(http://s00.yaplakal.com/pics/pics_original/1/1/8/8489811.jpg)
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: четвертинка от Октябрь 03, 2016, 22:03:57
На самом деле потом привыкаешь,и если спишь больше 5 часов ,то уже плохо даже для головы)
Юльёнка,
Юль,потерпи-пройдет :)
у нас сын спал по 3 часа в сутки всего..и это не подряд,а напрмер 1,потом днем еще час...не плакал,просто не спал,но и не лежал один,нужно было носить...мы с мужем делили ночь на двоих,могли спать стоя с ребенком на руках...в тот год нам было ооочень тяжело,куча врачей,куча обследований и куча лекарств-ничего не помогало..не спал))Каждый врач был уверен,что он то уж точно нам поможет...но...все прошло)и теперь он спит аж 7часов в сутки).А вот мы с того времени с мужем научились обходиться 4-5часами для отдыха))Хотя,если есть возможность,можем и 7часов поспать
И ,если бы мне предстояло еще раз все это пережить ради еще одного малыша,я почла бы это за счастье,хотя тогда,7лет назад ,счастьем не считала))
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Юльёнка от Октябрь 03, 2016, 22:07:54
У нас не так все грустно, но все равно мало) Особенно мне) Муф под вздохи, кряхтения и даже негромкое нытьё может спать.
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Nataшa от Январь 16, 2017, 10:18:17
А вот у вас как - если не высыпаетесь, сильно отражается на общем состоянии, производительности,  настроении?  Вот, особенно, настроении  }:->

Как же я хотела вчера лечь пораньше :fp:
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: nochka от Январь 16, 2017, 10:22:00
Natasha, Всегда отражается  :not i:
Как вареная
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Принцесса от Январь 16, 2017, 10:28:18
Всегда,у меня  болит голова и я злая. :D
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Миап от Январь 16, 2017, 10:31:22
у меня нет  :gy:
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Nataшa от Январь 16, 2017, 10:32:07
Natasha, Всегда отражается  :not i:
Как вареная
И я вареная. Не знаю, как сегодня день выдержу.
а у вас с недосыпом просыпается состояние "бесит "? :AAA:
Вот я седня ещё толком людей не видела, но уже бесит, что
- на весах опять плюс (
- таксисты в честь морозов задрали цены
- опять в тц играет этот конченый шансон :SH: какие ж песни тупыыыые
- телефон вообще уже гонит и сдыхает,  не позвонить уже даже толком (((
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: nochka от Январь 16, 2017, 10:32:42
Natasha, а не ПМС ли еще маячит?  :ch:
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Принцесса от Январь 16, 2017, 10:33:51
Я такая злая,ещё когда кушать хочу.
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Nataшa от Январь 16, 2017, 10:36:41
Natasha, а не ПМС ли еще маячит?  :ch:
Во, это ещё один пункт :hhhhh:
что пмс этот уже задрал  :fp:
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Nataшa от Январь 16, 2017, 10:51:07
Я такая злая,ещё когда кушать хочу.
Мужыг  :D
не, на меня голод не действует. Сейчас сытая.

Блииин,  тетка-коллега из соседнего крыла за неимением покупателей ходит вокруг нашего отдела кругами и чихает каждые 5 секунд.
Ещё набойку  потеряла, цокает так громко.
Цок, цок,  цок, пчхи,  цок, цок,цок,цок, ааапчхи,  цок, цок, пчхи...*сморкание*...Цок,  цок...
аааа,  иди к себе в крыло чихай  :AAA:
О, шансон громче сделали,  видать,  охраннику песТня особенно нравится - "я теперь уже девочка вольная" :shot:
Вы чуете , чуете моё состояние?  :ggg:
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: nochka от Январь 16, 2017, 10:52:15
Вы чуете , чуете моё состояние? 
даааааа
Рецепт хочешь?  :)

Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Nataшa от Январь 16, 2017, 10:57:43
Спрашиваешь!
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Sunset Shimmer от Январь 16, 2017, 10:57:57
Вы чуете , чуете моё состояние? 
даааааа
Рецепт хочешь?  :)
  :hhhhh: тут не рецепт, тут дробовик нужен
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Принцесса от Январь 16, 2017, 11:08:05
Смотрим вечерние криминальные новости Юрги?
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Nataшa от Январь 16, 2017, 11:15:07
 Договоритесь у меня щас! :vdv: :horse:  :zloy:
 :hhhhh:
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Миап от Январь 16, 2017, 11:23:15
Natasha, кто тебе выспаться не дал? Кто этот редиска?)
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Fehu от Январь 16, 2017, 11:26:53
а мену пмс прошел
я такаааааая добрая  :pardon2:

Ната,хочется тебя обнять и сказать-ну ты чегоооо,это же фигняяя всееее

Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Sunset Shimmer от Январь 16, 2017, 11:27:51
Договоритесь у меня щас! :vdv: :horse:  :zloy:
 :hhhhh:
хорошо мы далеко  :hhhhh:
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Snarkolove от Январь 16, 2017, 12:53:05
а я невыспавшаяся, наоборот, добрая...
я вялая, тупая и дооообрая, потому что злиться лень

легли опять поздно, спали плохо, поэтому в 9 еле-еле голову от подушки оторвала, машина не работает, детей в поликлинику на маршрутке... и проблема не в самой маршрутке, так-то даже прикольнее, чем в машине - пустая, едет быстро... а вот от остановки до поликлиники у нас топать еще примерно как три остановки (не знаю, кто так классно все в Абашево планировал, но там пол-района без транспорта, капец сколько идти от остановок)...
приехали в 12 домой...
сейчас надо срочно попу оторвать от стула и ехать на учебу...
лееееееень-матушка
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Nataшa от Январь 16, 2017, 22:40:17
Natasha, кто тебе выспаться не дал? Кто этот редиска?)
Не будем показывать пальцем) :komp:
Ната,хочется тебя обнять и сказать-ну ты чегоооо,это же фигняяя всееее
Пасиба)) :fr:
Да я знаю, что фигня)) эт я так, бухтела с утра)) к 12ти проснулась и перестала обращать внимания на вещи, которые могли бы раздражать меня же сонную)
а я невыспавшаяся, наоборот, добрая...
Удивительно, бывает же! :D
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Nataшa от Январь 16, 2017, 23:35:44
Во! это я , когда не выспалась :hhhhh:

(https://cs7065.vk.me/c638824/v638824215/193d5/U_vXNfdmDi0.jpg)
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: nochka от Январь 17, 2017, 00:03:08
Natasha,  :hhhhh:
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Nataшa от Январь 17, 2017, 09:33:04
Невиданное дело - я вчера легла раным-рано для себя! аж в начале первого! и выыыспалась! :gh: :wwww:
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Юльёнка от Январь 17, 2017, 10:22:12
Я сегодня тоже можно сказать выспалась, хотя заснула в начале первого и проснулась в 8))) А секрет - 3 раза спала минимум по полтора часа не просыпаясь.
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Snarkolove от Январь 17, 2017, 17:40:26
Удивительно, бывает же!

я ж говорю - мне злиться лень  :D
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Юкки от Январь 17, 2017, 23:27:27
Во! это я , когда не выспалась :hhhhh:

(https://cs7065.vk.me/c638824/v638824215/193d5/U_vXNfdmDi0.jpg)
Хорошо сочетается с перашком:

сегодня я побуду виндоус
к обеду где-то загружусь
а после буду обновляться
потом по-страшному тупить
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Nataшa от Февраль 01, 2017, 21:57:57
А куда писать про пересыпание? :crazy:
Меня сыночка сегодня уже пугает - спал всю ночь, всё утро, обед, я с трудом его сегодня разбудила в четвертом часу дня. Встал, походил, поел, за компом посидел...и опять спать свалился, до сих пор дрыхнет :Оо:
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: nochka от Февраль 01, 2017, 21:58:54
Natasha,  :Оо:
Мож просто так сильно устал?
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Nataшa от Февраль 01, 2017, 22:02:22
Natasha,  :Оо:
Мож просто так сильно устал?
Так не от чего - каникулы, целыми днями ест да за компом сидит. Когда просыпался - сам, говорит, в шоке, ведь и лёг вчера рано.
Подозреваю - может, тоже заболеть пытается вслед за мной и Машкой(тоже седня расклеилась), а организм так борется у него своеобразно?
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: nochka от Февраль 01, 2017, 22:26:10
Natasha, и это возможно, кстати...
Решили все разом поболеть?  }:->
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Nataшa от Февраль 01, 2017, 22:32:38
Ну бы их на фиг, такие решения) :crazy:
Мне вообще болеть низя( а тут всё до кучи вчера, не буду уже писать про остальное.
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Юкки от Февраль 01, 2017, 22:40:07
Natasha,  да, сон это защитная реакция, на стресс или болезнь.
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Nataшa от Июнь 30, 2017, 22:24:35
(http://s00.yaplakal.com/pics/pics_original/7/8/7/9942787.png)
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Air от Июнь 30, 2017, 22:29:53
 :gy:

Я в последнее время на работе сильно хотела спать..прям рубило...но держалась как могла...думалось вот бы денёт и отоспаться и не в душном кабинете сидеть...да уж..мысли материальны :(
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Nataшa от Июнь 30, 2017, 22:45:33
Меня сегодня на работе в 5 вечера рубить начало.
Сидела вязала, а глаза сами закрывались, и за пару-тройку секунд я успевала увидеть обрывки разных снов, не прекращая вязать :gg:
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Nataшa от Июль 22, 2017, 10:52:12
(https://cs540107.userapi.com/c837534/v837534623/56a12/axD2tVtNOms.jpg)
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Fehu от Июль 22, 2017, 11:17:02
Наташа  :D точно
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: nochka от Июль 25, 2017, 07:07:53
Как выспаться в будни? Каааак???
Лечь раньше?
Окэээй.
Легли.
В 23:37 я вышла из детской, ибо младшая уснула только к этому времени. Спит днём в саду, поэтому вечером бодра.
Она лежит спокойно, не балуется, но просто не спит. И нужно, чтобы мама была рядом.
А потом ещё ночью пару раз придёт, идём снова в кроватку.
А утром мама  :ch: :ch: :ch: вот такая, подъём в 6 - начале 7-го.
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: nochka от Июль 25, 2017, 07:08:35
Не лежать с ней, пока уснет, не вариант. Есть потребность ПОКА, буду - они так быстро растут...
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Ракушка от Июль 25, 2017, 07:27:49
nochka, выспимся когда-нибудь  :wink2:
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Маринка от Июль 25, 2017, 07:35:04
nochka, прям про меня написано)) начинаем укладываться в 22.00-22.30... и час лежим старший храпит практически сразу... но эта... лежит песни поет, истории про себя и своего принца сочиняет, "мам, погладь", "расскажи сказку", "а почему...?"... а я всё это время на полу рядом))
Я и строжиться на нее пыталась, и наоборот все прихоти исполнять, не спит.Теперь уже просто на бок ложусь и жду молча))
А ночью приходит в 3-5 к нам в кровать досыпать :Оо:

Правда, я не 6 встаю, а в 7.10.
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Air от Июль 25, 2017, 08:06:16
Маринка, nochka, и мой младший и старший такие же  :crazy: Но бывает и наоборот.
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: DJ от Июль 25, 2017, 08:31:52
nochka, мы вчера в обнимку на моей кровати уснули)))
Когда муж уносил её в детскую, не помню))) Но я зато выспалась)))) до интернета не успела добраться  :hhhhh:
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: DJ от Июль 25, 2017, 08:38:16
Но на мужа с утра поворчала.
Стоит у него на телефоне оповещение с электронки. И вот эти бульки телефонные в 3 часа ночи меня бесят, ибо я просыпаюсь от них.
Отключить телефон или звук не вариант.
А заказчики - Москва, Владивосток, Санкт-Петербург ..... }:-> писатели хреновы.
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Nataшa от Июль 25, 2017, 08:44:30
И вот эти бульки телефонные в 3 часа ночи меня бесят
Ууу, такая же фигня, поэтому сегодня на ночь просто отключила свой телефон.
Потому что сегодня 25е. И МТС будет снимать очередной платёж за инет.
А снимают они его непременно в 4 утра, фашисты! ]:-> И не одной суммой в 350р, а в 4 смс по 100р!
И еще 4 смс шлют в оповещения, что "на ваш счёт поступил платёж в 100р"
Итого 8 смс в 4 утра ]:-> Каждый месяц.
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: nochka от Июль 25, 2017, 08:45:03
nochka, выспимся когда-нибудь  :wink2:
Когда, Настя? На пенсии? Когда бессоница к нам приходить каждую ночь будет?  :ch:
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: nochka от Июль 25, 2017, 08:45:32
а я всё это время на полу рядом))

ага, ага, и так бывает. И в ногах, и рядышком.
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: nochka от Июль 25, 2017, 08:48:20
Мне кажется, у меня за 6 лет декрета весь этот недосып как скопился, так и хрен проходит.
А потом работа началась, выспаться 1 раз за выходные - это ни о чем.
Я уже не помню, что у меня был отпуск.

Короче.... наболело, сегодня вырвалось наружу.
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Nataшa от Июль 25, 2017, 08:50:33
Яна, а если с Настей поговорить серьёзно? Объяснить, что ты из-за неё сильно не высыпаешься, что плохо себя чувствуешь потом, что тебе тяжело работать, что ты не отдыхаешь. И что это может плохо отразиться на твоем здоровье и настроении.
Она же уже большая, поймёт.
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: DJ от Июль 25, 2017, 08:51:25
Не лежать с ней, пока уснет, не вариант. Есть потребность ПОКА, буду - они так быстро растут...
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: nochka от Июль 25, 2017, 09:02:59
Я не против того, что с ней как с лялечкой лежу, но порой это затягивается. Не всегда ,конечно, вот так, что прям почти до полуночи.

Просто сегодня чот все сложилось в кучу: поздно легли, ночью ходили туда-сюда, ранний подъем  = жуткий невысып  :ch:
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Svetlanka от Июль 25, 2017, 09:18:05
У меня что-то все со скрипом идет, медленно. Я плюсом к тому как Борю уложу = почитаю, пообнимаемся, рядом посижу, потом еще работать бывает ухожу. И в последнее время часто туплю, зависаю и торможу, как компьютер на котором много процессов запущено. Компьютеров то у меня два плюс телефон, а я одна.) Сегодня до полчетвертого получилось. Приходиться потом из под мужа спящего одеяло вытаскивать.) После обеда, похоже срублюсь. Надеюсь до этого времени успею все по сроку сделать за сегодня.
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Каролинка от Июль 25, 2017, 10:23:18
блин, почитала я вас, и опять не хочу на работу выходить :gg:
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Юльёнка от Июль 25, 2017, 11:57:28
DJ, в чем проблема отключить звук? Муж пойдёт среди ночи отвечать?
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: DJ от Июль 25, 2017, 12:02:35
Юльёнка, да.
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Юльёнка от Июль 25, 2017, 12:08:07
Ипануться... это ж какая зп, чтобы ночью отвечать. Даже Дима ночью спит. Вопрос риторический.
Купите ему браслет, пусть рука вибрирует.
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Пятачкоff (бесстрашная вкусняшка) от Июль 25, 2017, 12:55:34
Хи. Встаёшь такой по пилику.  :ch: Попадаешь двумя ногами в один тапок, прыгаешь до компа, а там "Поварёнок. Лучшие рецепты этой недели "
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: DJ от Август 29, 2017, 11:06:00
 :zzz: :zzz: :zzz:
вырубаюсь. прямо на работе. засыпаю.
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Nataшa от Август 29, 2017, 11:53:11
:zzz: :zzz: :zzz:
вырубаюсь. прямо на работе. засыпаю.
Кааак я вас понимаю(с)
В воскресенье просто сдыхала от ядерного недосыпа. Так плохо было - шатало, тошнило,лихорадило. :vesh:
Правда, я там за два дня 3-4 часа спала.
Зато с воскресенья на понедельник наконец выспалась, аж 9 часов проспала. И как встала, за вчера гору дел свернула(ну, я писала вчера в "что успели сделать за день")
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: DJ от Август 31, 2017, 08:05:03
Зато с воскресенья на понедельник наконец выспалась, аж 9 часов проспала. И как встала, за вчера гору дел свернула
жду пятницы  :D и надеюсь выспаться и гору дел переделать  :gh:
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Бархат от Август 31, 2017, 09:28:39
я высыпаюсь, ура
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: DJ от Август 31, 2017, 09:30:46
Бархат, расскажи секрет  :hahaha:
Дети в садике?
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Бархат от Август 31, 2017, 09:38:01
DJ, даааа
еще все сп передала сыну  :angely:
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Юльёнка от Август 31, 2017, 09:43:03
Значит светит когда-нибудь :hahaha:
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: DJ от Август 31, 2017, 10:01:33
Юльёнка, а ты вот тоже подпись исправь и тоже наладится  :hahaha: вдруг
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Юльёнка от Август 31, 2017, 10:05:46
Нее, то мое пожизненное состояние)))
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Бархат от Август 31, 2017, 12:41:31
Юльёнка, конечно  :fr:
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Бархат от Август 31, 2017, 12:42:02
я про сон , что светит
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Юльёнка от Август 31, 2017, 12:42:25
Я поняла :)
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Nataшa от Сентябрь 04, 2017, 00:44:21
 :wait:

(https://cs7054.userapi.com/c638519/v638519024/59616/Etp3rTEM5yI.jpg)
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Svetlanka от Сентябрь 07, 2017, 23:44:31
(http://images.vfl.ru/ii/1504802631/58b18e25/18516551_m.jpg) (http://vfl.ru/fotos/58b18e2518516551.html) (http://images.vfl.ru/ii/1504802631/eef36d48/18516552_m.jpg) (http://vfl.ru/fotos/eef36d4818516552.html) (http://images.vfl.ru/ii/1504802631/0ae57766/18516553_m.jpg) (http://vfl.ru/fotos/0ae5776618516553.html) (http://images.vfl.ru/ii/1504802631/9ec71ad9/18516554_m.jpg) (http://vfl.ru/fotos/9ec71ad918516554.html) (http://images.vfl.ru/ii/1504802631/826a9c5c/18516555_m.jpg) (http://vfl.ru/fotos/826a9c5c18516555.html) (http://images.vfl.ru/ii/1504802631/722d8340/18516556_m.jpg) (http://vfl.ru/fotos/722d834018516556.html) (http://images.vfl.ru/ii/1504802631/a6236c86/18516557_m.jpg) (http://vfl.ru/fotos/a6236c8618516557.html)
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Nataшa от Сентябрь 08, 2017, 00:48:08
Как интересно! : vo: Но не верю, что можно долго так жить, отводя на сон по 2-3 часа в сутки.
И картинка в тему -

(https://cs7054.userapi.com/c841636/v841636350/1781a/7UC4SJHX6mE.jpg)
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Fehu от Сентябрь 08, 2017, 06:40:54
Особенно радуют варианты по 15-20 минут через каждые 4-6 часоа
И есть каждые 3-4 часа
Вся жизнь по таймеру
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: DJ от Сентябрь 19, 2017, 09:17:09
5 советов, как сделать утро перед рабочим днем добрым

Воспользуйтесь нашими советами, чтобы сделать начало дня более приятным.
(http://www.estiva.ru/images/cache/660x495/crop/images%7Ccms-image-000018998.jpg)

Каждое утро многим из нас приходится прикладывать невероятные усилия, чтобы вытащить себя из-под одеяла и отправиться на работу. При этом неважно, поспать удалось три часа или все десять: настроение утром все равно оставляет желать много лучшего. Особенно, если вы «сова», а не «жаворонок».

Мы подготовили несколько советов, которые если и не превратят утро в любимую часть дня, то хотя бы сделают его более сносным  :yes:

1. Завтрак съешь сам
Сколько раз вы выскакивали из постели за полчаса до начала рабочего дня и сломя голову неслись в офис, не отвлекаясь на мелочи вроде завтрака? Или, может, вы привыкли начинать день чашкой крепкого эспрессо, аргументируя это тем, что ваш организм не приемлет еду раньше полудня?
Неудивительно, что утром вы чувствуете себя не лучшим образом. Врачи всего мира твердят о том, что завтрак – самый важный прием пищи, который необходимо тщательно продумывать.
(http://www.estiva.ru/get_img?ImageWidth=620&ImageHeight=349&ImageId=18999)

Поэтому если вы хотите быть бодрой, ешьте по утрам сложные углеводы, белки, продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами. Они зарядят вас энергией на весь день, да и настроение подправят.

2. Утро без электронной почты
Проснувшись, вы тотчас же бросаетесь к телефону или планшету, чтобы проверить почту или сообщения в социальных сетях? Такое поведение заставляет вас чувствовать напряжение и нехватку времени, а тут уж и до невроза недалеко!
Оцените ситуацию объективно: как часто вам приходят крайне важные письма и сообщения, которые требует немедленной реакции? Наверняка, в подавляющем большинстве случаев проблемы могут подождать, пока вы доберетесь до работы.
(http://www.estiva.ru/get_img?ImageWidth=620&ImageHeight=413&ImageId=19000)

Вместо того, чтобы с утра хвататься за телефон, схватитесь лучше за гантели. Пользы для здоровья и продуктивности будет намного больше!

3. И без телевизора
Еще одна дурная привычка, которая есть у многих, – включать телевизор, как только проснулся. Зачастую люди пытаются ее оправдать желанием пораньше вникнуть в курс всех новостей.
Но давайте будем честны: подавляющее большинство новостей из телевизора – это негатив. Вам и правда хочется портить начало дня сообщениями об авариях, убийствах, очередном подорожании продуктов?
(http://www.estiva.ru/get_img?ImageWidth=620&ImageHeight=413&ImageId=19001)

Если вы не журналист-новостник, не биржевой маклер и не президент, вы без какого-либо ущерба для себя сможете ознакомиться со сводкой событий чуть позже.

4. Отставить спешку!
Регулярно обещаете себе готовить одежду и еду на завтра с вечера, но все равно с завидным постоянством утром скачете по квартире в одном носке? Вместо полезного перекуса бросаете в сумку очередную шоколадку?
Утренняя спешка не только вынуждает вас неправильно питаться и плохо выглядеть, но и заметно ухудшает самочувствие и работоспособность. Когда вы полчаса бегаете по квартире во время утренних сборов, организм получает приличную дозу адреналина. Конечно, поначалу это подарит бодрость. Но уже через пару часов вы будете чувствовать усталость и разбитость.
(http://www.estiva.ru/get_img?ImageWidth=620&ImageHeight=415&ImageId=19002)

Приучите себя все основные дела делать накануне вечером. На то, чтобы выработать эту привычку, вам понадобится всего 21 день. А потом вы навсегда забудете об утренней спешке и беготне.

5. Мыслите позитивно
Не начинайте день с мысли о том, что вам снова нужно тащиться на скучную работу, за которую платят копейки. Постарайтесь не вспоминать и о том, что в этом году вам светит отпуск не на Мальдивах, а в лучшем случае в деревне у бабушки. И о том, что вас не так давно бросил красивый ухажер тоже не думайте. Отгоняйте от себя все негативные мысли.
(http://www.estiva.ru/get_img?ImageWidth=620&ImageHeight=405&ImageId=19003)

Вместо этого вспомните, что вы похудели на 5 килограммов за последний месяц, связали оригинальную и теплую кофточку, освоили новые профессиональные навыки. Чем больше приятных мыслей будет в голове утром, тем лучше будет ваш день. Поверьте, утро может быть добрым. Нужно только захотеть!

Источник: http://www.estiva.ru/ru/articles/career/3671
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Sunset Shimmer от Сентябрь 19, 2017, 09:30:34
Поэтому если вы хотите быть бодрой, ешьте по утрам сложные углеводы, белки, продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами
а можно расшифровать?  :[

Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Заяц Пигейка от Сентябрь 19, 2017, 09:34:24
Поэтому если вы хотите быть бодрой, ешьте по утрам сложные углеводы, белки, продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами
а можно расшифровать?  :[
Ой, да не бери в голову. Ешь,что ела)))
Можно подумать, если я изнасилую себя с утра овсянкой и яичком,мне веселее жить станет.
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Sunset Shimmer от Сентябрь 19, 2017, 09:40:07
Поэтому если вы хотите быть бодрой, ешьте по утрам сложные углеводы, белки, продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами
а можно расшифровать?  :[
Ой, да не бери в голову. Ешь,что ела)))
Можно подумать, если я изнасилую себя с утра овсянкой и яичком,мне веселее жить станет.
а вдруг  }:->
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Jolia от Сентябрь 19, 2017, 09:53:03
Можно подумать, если я изнасилую себя с утра овсянкой и яичком,мне веселее жить станет.

здесь надо тогда внимательней прочитать пункт 5 :)

мне стало намного лучше :) от того, что я стала правильно питаться по утрам  :)
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: DJ от Сентябрь 19, 2017, 10:08:41
ИМХО просто надо что-то скушать более полезное чем шоколадка или просто чашка кофе.
Да хоть хлебушек с маслом.
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Snarkolove от Сентябрь 20, 2017, 01:14:48
что-то нормальное я могу есть только через час-два после просыпания... если я сделаю это раньше, то с расстроенным кишечником просижу на унитазе минут 40, что вряд ли сделает мое утро более добрым... :D

включенный телевизор утром на канале с советскими мультиками позволяет мне проснуться... я завожу будильник на 6, стаю, включаю телек и еще минут 10 по мурлыканте мультиков дремаю, встать потом легче...

соцсети мне также раньше помогали проснуться и "врубиться" в текущий день... всегда перед работой умывшись, одевшись минут 15-20 просматривала новости, ленты, почту... и сейчас день стараюсь с этого начинать... никакого негатива, а вот переключить мозг от событий снов, теплой постельки на текущий день и планы мне помогает

а самый быстрый способ проснуться для меня - это принять душ... не холодный, не контрастный, обычный теплый (я вообще люблю горячий)... во-первых, приятно из теплой постельки в теплую водичку и как-то пока стоишь под душем с закрытыми глазами, постепенно тело просыпается, и вот вроде резкого перепада и "бодряка" не происходит, а выхожу уже проснувшейся и освеженной... работает, даже если в три легла и в шесть встала

Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Svetlanka от Сентябрь 20, 2017, 09:18:04
А для меня душ (а лучше всего ванна) воспринимается как релаксирующая процедура. Я люблю после этого поспать. Поэтому не люблю, когда у меня вечером нет сил на ванную-душ, и приходится утром вставать пораньше и под душ. Не бодрит он меня. Полежать бы немножко, но надо куда-то бежать и так неохота одеваться.
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Snarkolove от Сентябрь 20, 2017, 09:57:19
Svetlanka, ванна да, расслабляет...
но меня сильно расслабляет, до состояния "тряпочки", потом голова может начать даже кружиться...
не люблю ванну..
а душ меня спасает, мне даже если плохо (болею, температура, давление, просто головная боль и т.д.) после душа самочувствие легче становится
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Юльёнка от Октябрь 11, 2017, 18:37:33
Балдеем с Наськой на кровати, понимаю что меня просто выключает, сползла на пол с подушкой, минут 10 вроде подремала, пока мне сортером по голове не прилетело :ggg: Сварила кофе, напиток богов, может взбодрюсь немножко, а то ж еще до отбоя простоять да продержаться надо.
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Ракушка от Октябрь 11, 2017, 20:48:59
Юльёнка, сама ж про кофе выкладывала видео  :)
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Юльёнка от Октябрь 11, 2017, 20:58:04
Тык я варю молотый :teach: Растворимый мой организм вообще не принимает, пила раз в несколько месяцев, или у Димы иногда хлебну, и каждый раз думаю "как вы эту гадость пьете-та".
Кстати бодрость появилась! Хоть скачи теперь)
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Nataшa от Октябрь 29, 2017, 23:48:06
(https://pp.userapi.com/c639127/v639127567/52aea/MjA400eIPMc.jpg)
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Миап от Октябрь 30, 2017, 00:02:06
И расход тоже не хилый
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Svetlanka от Декабрь 19, 2017, 08:02:56
Катастрофически не высыпаюсь, как приехали, так меня постоянно "рубит" на ходу. Ребенок у меня за время поездки научился спать где угодно) тьфу-тьфу. А я в дороге в машинах и самолетах так и не могу научиться спать. Там вставали в 6 утра, по нашему в 5. Вырубалась чуть позже детей, где-то в 24, в час. Но там наверное у нас дополнительные батарейки включались)).
Тут я сонный сплюх.
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Миап от Декабрь 19, 2017, 08:44:24
Svetlanka, нифигасе отдых, я то думала ты там выспишься-отдохнешь
не, не дело это. а щас декабрьская истерия на работе поди, а потом всякие отчеты пойдут.
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Nataшa от Декабрь 21, 2017, 20:39:58
Всем невысыпающимся на заметку :D

(https://pp.userapi.com/c841532/v841532272/47c65/b206_plXTaQ.jpg)
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: DJ от Декабрь 21, 2017, 20:41:57
Не прокатит. Пробовала  :hhhhh:
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Юльёнка от Декабрь 21, 2017, 20:55:59
Очень жаль :hhhhh:
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Nataшa от Март 10, 2018, 12:42:58
Каааак я сегодня славно выспалась...10 часов, целых 10 часов сна :angely:
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Svetlanka от Март 10, 2018, 12:53:39
Муж сначала в 6 часов разбудил, но зато потом продрыхли с ним до 12-ти, кажется выспалась)
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: DJ от Март 10, 2018, 13:31:37
Nataшa,  :hi:
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Snarkolove от Март 10, 2018, 16:31:59
Я на выходных поняла, что на мое самочувствие сильно влияет то, во сколько я встаю. На прошлой неделе дни были более менее свободные, я могла спать днем. Так вот, ночью я спала с 22 часов до 6 утра. Полноценные 8 часов, потом днем еще 2-3 часа. Но при этом спать хотелось. Пыталась все "свалить" на весенний авитаминоз, но я сейчас давно и плотно на витаминках: поливитамины, омега и Д3. А вот стоило на выходных начать спать до 8-9 утра, самочувствие сразу улучшилось, сонное состояние исчезло, хотя спать ложусь во втором часу ночи и днем не сплю. До этого, когда Всеслав болел, и мне не нужно было идти утром в садик, я тоже была бодра.
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Миап от Март 10, 2018, 18:22:48
мне тоже важно встать в 8-9 хотя бы, и не важно во сколь легла. и так же не важно, когда приходится вставать в эти ужасные 6 утра. да хоть в десять вечера лягу, все равно просыпаться в 6 утра это издевательство)
либо с 8 вечера до двеннадцати-часу ночи, максимум до двух. мне этот режим тоже подходит.
увы, пока невозможно ни то, ни другое.
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: nochka от Март 11, 2018, 09:59:54
Я сейчас пью аминокислоты для тренировок, а они положительно влияют на качество сна
Я сплю 5-7 часов, из которых около 3х часов глубоким сном (раньше около часа был)
встаю в 5:30 бодрая и отдохнувшая !
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Snarkolove от Март 14, 2018, 06:07:01
(https://pp.userapi.com/c824201/v824201833/e9f18/ZKZum8an4Lc.jpg)
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Заяц Пигейка от Март 14, 2018, 07:14:27
Я сейчас пью аминокислоты для тренировок, а они положительно влияют на качество сна
Я сплю 5-7 часов, из которых около 3х часов глубоким сном (раньше около часа был)
встаю в 5:30 бодрая и отдохнувшая !
название в студию! @}->--
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: nochka от Март 14, 2018, 09:59:17
Заяц Пигейка, Pure PRO 2:1:1 BCAA от Nutriversum
Но они не пьются просто так, это для тренировок

Каждый спортсмен знает, что организму необходимо регулярно восполнять запасы аминокислот. Ведь они являются важными строительными элементами, из которых формируются мышечные волокна. Именно ВСАА способствуют поддержанию целостности мышечных тканей в период высокоинтенсивных силовых тренировок. Их недостаток может привести к уменьшению результативности тренировок, а также к общему упадку сил и снижению производительности.
Особую роль в активации анаболических процессов играют ВСАА – три незаменимые аминокислоты, лейцин, изолейцин и валин, которые составляют более 30% всех аминокислот, находящихся в мышцах.
Ключевые особенности аминокомплекса Pure Pro 2:1:1 BCAA Nutriversum:
Повышение азотистого баланса в организме.
Активация роста мышечной массы.
Увеличение энергетических запасов клеток и повышение производительности.
Защита мышц от разрушений.
Набор сухой массы.
Естественное сжигание жировых отложений.
Помимо активного роста мускулатуры, Pure Pro BCAA обладают ярко выраженной антикатаболической активностью и надежно защищают мышечные волокна от катаболический разрушений и негативного воздействия гормона стресса – кортизола. Благодаря тому, что в составе добавки нет посторонних компонентов и скрытых формул, вы получаете чистейшие аминокислоты фармакологического качества.

Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Жемчужинка от Март 14, 2018, 16:10:14
nochka, Яна, скажи как пьешь? У меня дома тоже стоит, пила  только перед тренировкой и после. А ты каждый день пьешь? по сколько?
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: DJ от Апрель 18, 2018, 08:50:21
 :ch:
Как проснуться вообще? Вроде встала и приехала бодренько. А сейчас сижу и глаза разодрать не могу.
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Пятачкоff (бесстрашная вкусняшка) от Апрель 18, 2018, 08:58:12
Лечь спать в 22.00.  :tomat:
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: DJ от Апрель 18, 2018, 08:59:47
Пятачкоff, я не могу за рулем лечь спать  :hhhhh:
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Snarkolove от Апрель 18, 2018, 09:01:45
DJ,  :D
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: nochka от Апрель 18, 2018, 09:43:19
nochka, Яна, скажи как пьешь? У меня дома тоже стоит, пила  только перед тренировкой и после. А ты каждый день пьешь? по сколько?
Извини, не увидела сразу
Пью сейчас только перед тренировкой, каждое утро, 6г на полстакана воды развожу
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Nataшa от Апрель 18, 2018, 14:20:03
DJ, ты меня заразила)
Сижу сплю на работе, хотя выспалась.  Как назло, народу вообще нет уже второй час.
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Svetlanka от Апрель 18, 2018, 14:23:32
я сплю сегодня с вами, скопился недосып, в том числе от выходных)
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Бархат от Апрель 18, 2018, 15:20:45
Я постоянно сплю
Аж бесит
Оказалось- болею
На больничном теперь
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: DJ от Апрель 18, 2018, 19:48:14
Nataшa, поэтому и спишь что движухи нет)
Svetlanka, предлагаю флэшмоб. Я сегодня даже от индивидуалки отказалась. Поеду пораньше. Надеюсь лягу раньше.
Бархат, выздоравливай!
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Бархат от Апрель 18, 2018, 20:21:02
Спасибо
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Svetlanka от Апрель 18, 2018, 21:23:14
DJ, ложимся уже?
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Nataшa от Апрель 18, 2018, 21:27:22
Похоже, я сегодня с вами) Так и не проснулась :D
На работе весь день никакашкой просидела-прозевала, на танцах еле отмахалась в пол-силы, домой пришла, поужинала, и вообще растеклась...прям щас бы дрыхнуть залегла. Но погоду ж испорчу))

А вообще, по отзывам с разных сторон,  сегодня очень у многих сонное состояние.
Может, атмосферное давление, или еще чего-то там...
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Миап от Апрель 19, 2018, 08:05:28
ничоси) я вчера осталась дома, так как накопилось много дел. вместо всего запланированного просто продрыхла весь день !  :Оо: а потом еще и всю ночь  :Оо: афигеееть
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: DJ от Апрель 19, 2018, 08:40:03
Svetlanka, у меня рекорд)))) я вчера телефон вырубила и в 22:30, только коснувшись подушки, уснула.
Сегодня лучше себя чувствую, но не отказалась бы до обеда поспать.
Миап, это чтоб не ворчала на мужчину своего  :hhhhh:
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Миап от Апрель 19, 2018, 08:46:30
DJ, для меня это было из ряда вон, а у него - с завидным постоянством  :beeeee:
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Svetlanka от Апрель 19, 2018, 08:57:13
вчера держалась до 22-00, вязала  :vyaz: под кино ...

(фильм очередной советский посмотрела, вот как-то  :starik:   раньше душевнее кино было, поучающее между кадрами, с затравкой для раздумываний, как-никак воспитывало хорошее)
(а вязала как, рукав от свитера начала, половину связала, поняла что мало петель прибавляю, распустила и по новой)

...чтобы не уснуть раньше чем муж вернется (он ключи обычно в машине оставляет), потом пришел, погладила кое-чего под обсуждение семейных дел-проблем-событий, то да сё, в 23:30 получилось  :sleeep: .
Утром проснулась в 5 не под будильник, испугалась что проспала, потом пыталась доспать до 6-20, но не получилось, так и не смогла сладко подремать.
Утренним сюрпризом стало отключение холодной воды (а писали что с 15 часов)  ]:-> .
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Nataшa от Апрель 19, 2018, 10:23:06
прям щас бы дрыхнуть залегла. Но погоду ж испорчу))
А я вчера всё-таки в 10 вечера легла. 8-O Что для меня абсолютный нонсенс!
И продрыхла до 10ти утра! :swoon: 12 часов. Вместо обычных 6ти. :Оо:
Зато сегодня не амёба растёкшаяся, как вчера.
Какой только хрени, правда, не приснилось. :fp: И приезд Путина в мой отчий дом, и порнуха с элементами зоофилии(это уже без Путина :ggg:),
а утром мужик какой-то всё плакал и жаловался на мою подругу(типа, её новый хахаль), а мы ему давали советы.
потом пришел, погладила кое-чего под обсуждение семейных дел-проблем-событий
Я поняла превратно "погладила кое-чего, то да сё". :joke: Но это, наверное, после просмотра порнухи. :ggg:
Только не поняла, почему это происходило под обсуждение семейных проблем. :hhhhh:


Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Svetlanka от Апрель 19, 2018, 10:49:39
 :D ну да, гладила утюгом вообще-то, ну как получилось  :[
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Маришок от Апрель 19, 2018, 23:20:10
Я поняла превратно "погладила кое-чего, то да сё".
Я тоже так поняла  :yes:, постеснялась обнародовать :hahaha:.

Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: Nataшa от Май 07, 2018, 08:27:13
Кто сегодня не выспался, тот я) Я вас понимаю, то есть.
Что-то за выходные так расслабилась ложиться поздно и дрыхнуть чуть ли не обеда, что седня ночью ну никак уснуть не могла. До 4х ворочалась, ворочалась, в 5м еле уснула. А в 8 вставать уже.
Пока еще бодряком, но на работе, чую, буду клевать) И еще вечером танцы надо как-то отстоять.
Вот с них, похоже, приду, поужинаю и сразу сидя усну))
Название: Re: Я как мокрая соль - не высыпаюсь.
Отправлено: nochka от Май 07, 2018, 11:50:22
А я сегодня проснулась в 5, благополучно перевела будильник, понятия не имею куда  :hhhhh: И глаза открыла в 6:45, пропустила свою тренировку, сделала только зарядку 10ти минутную