СчастливаЯ
Центр здоровья и красоты => Спортзал => Тема начата: Nataшa от Сентябрь 07, 2010, 17:29:36
-
Занимаетесь ли вы хоть каким-либо видом спорта, пусть и непрофессионального?
-
эх.. чем я тока ни занималась, а щас только велик и ролики.. ну и спортивные танцы с элементами акробатики... акробатами дети.. :D
Ну ничё себе...велик и ролики - это уже до фигаааа)))) :bravo:
-
на веле я тоже люблю... вот, в вскр увезли в гараж мое сокровище до следующего сезона(((
-
Я бегаю по утрам, ну и по утрам стараюсь постоянно пресс качать, и с гантельками позаниматься. Раньше плаванием занималась. Вот всё хочу начать куда-нить всё-таки в тренажёрный зал или на шейпинг (пилатес) походить, но никак руки (точнее ноги) не доходят. На велике тоже раньше постоянно катались, сейчас нет, в прошлом сезоне раз проехались, в этом ни одного(
-
А я бегать не люблююю :pardon2: и не могууу :sos:
зато плавать обожаю! :ex: вот если проплыву километр без передышки - как огурчик, легко! даже носом дышу, дыхание спокойное..а вот если пробегу этот же километр - там меня и закопают. :gg:
Надо уже брать справку на этот год и начинать ходить в бассейн опять, после каникул. B)
-
а я начала ходить на йогу и стрипдэнс )))))))
стрипденс тоже суперско.. на каждом занятии новый танец разучиваем.. дома мужу сразу исполняю перед сном ))))))
мечтаю о крутых стриптизерских шпилях )))))))))))))
Огоогоооо!!! :Оо: ну ты ващщщееееее! :class:
муж поди довольный, как слон? :wink2:
-
лапуля, ооо, классно! :class:
-
лапуля
прикольно... а обувь в секс-шопах еть такая... еще раньше продавали в магазине карнавал замечательные стеклярусы (но это давно совсем видела - не знаю, как сейчас)
-
Кнопа, лапуля из Перми :D
-
стрипденс тоже суперско.. на каждом занятии новый танец разучиваем.. дома мужу сразу исполняю перед сном ))))))
мечтаю о крутых стриптизерских шпилях )))))))))))))
Я раньше тоже танцевала стрип))))) муж был доволен)))) надо бы снова чтоль попробовать)))) :gg:
-
DJ етить)))) ну лан, вдруг там тоже секасшопы есть)))
-
Кнопа, этого добра везде навалом (вот с "карнавалом" вопрооос :hahaha: )
-
Девочки, кто в Ильинке живёт... никто никуда не ходит? намылилась всё-таки походить куда-нить, а не дома заниматься.... в центре не хочу, а на Ильинке, кто может знает куда лучше?
-
Девочки, кто в Ильинке живёт... никто никуда не ходит? намылилась всё-таки походить куда-нить, а не дома заниматься.... в центре не хочу, а на Ильинке, кто может знает куда лучше?
о! я б на ильинке тоже походила бы куда-нить....но слышала только , что в бассейне тренажерный зал вроде бы был...больше ниче не знаю :pardon2:
-
Ураааа!!!! :yahoo: мне наконец-то сделали пропуск, и я сегодня же пойду вечером в бассейн!!! :uraaaaa: :lalala: :radost:
-
Наташа, поздравляю)))) круто :yes:!!!
Alenkor, я сегодня узнавала, в 14 школе девочка ведёт тренировку - пилатес, занятия вторник-четверг с 18,30 до 20,00 цена 130 рэ занятие. Я в следующий вторник пойду) Если что, пойдём вместе? Вместе интереснее "пилатесится" :gg:
-
пилатес,
А что это вообще за фрукт? в чем его особенность?
-
пилатес,
А что это вообще за фрукт? в чем его особенность?
как мне сегодня объяснили, и говоря своими словами система упражнений - нечто среднее между шейпингом и йогой (прошу не кидать в меня помидорами, так как я сама плохо знаю, что это такое, вот похожу, буду иметь чёткое представление))))
-
я про пилатес тоже скудное представление имею))) как я понимаю-это что-то медленное? на растяжку в основном???
-
я когда на шейпинг ходила-там иногда занятия были-каланетик называется-там чисто растяжка...полезно, говорят, но я от скуки помирала, мне динамики не хватало)))если пилатес-не так скучно, то я тоже пойду :yes:
-
каланетик называется-там чисто растяжка...полезно, говорят, но я от скуки помирала, мне динамики не хватало))
Вот я бы тоже не смогла :shot: мне прыгать надо, двигаться, танцевать. :lalala:
-
Уффф...наплаааавалась. :stars: километр отгоняла. Думала, после такого перерыва не потяну сразу километр, ан нет - шмаглааа. :gg: Даж через нос только до конца дышала. :nos:
Правда, когда потом вышла "на сушу", аж качало, как моряка после дальнего плавания))). :bolen:
-
тож хочу :wink2:
-
Jolia Оля, ну как, ты ходила вчера в 14 шк?расскажи как оно там, и что из себя представляет в реальности???
-
Jolia Оля, ну как, ты ходила вчера в 14 шк?расскажи как оно там, и что из себя представляет в реальности???
Нет, залезли в кредит, жду зарплату))))) Получу, сразу пойду и напишу - что это за зверь)))
Обхожусь пока занятиями по видео с Синди Кроуфорд :[
-
Обхожусь пока занятиями по видео с Синди Кроуфорд :[
О! а она у тебя на диске или как? я в институте когда училась, мы там ходили на шейпинг, в т.ч. занимались по программе с синди..мне таааак она нравилась!))
-
Обхожусь пока занятиями по видео с Синди Кроуфорд :[
О! а она у тебя на диске или как? я в институте когда училась, мы там ходили на шейпинг, в т.ч. занимались по программе с синди..мне таааак она нравилась!))
Не.... я просто включаю В контакте онлайн и занимаюсь)))
-
напиши ссылочку, плиииз ;-)
-
http://vkontakte.ru/video-19756065_150479229?noiphone - 2 программы: я обычно по первой занимаюсь (она проще), 2-ая - новая ступень (по0моему так называется) -хорошая тренировка.
http://vkontakte.ru/video-18189633_154574452?noiphone - 10 минутная зарядка (утренний заряд положительных эмоций на день, после неё контрастный душ)
Ещё парочка, но по-ним я не занималась) -правда судя по времени это одна и та же тренировка (по-моему там занятия для тех, кто недавно родил, востановление фигуры после беременности (я краем глаза просматривала)
http://vkontakte.ru/video3518754_154345396?noiphone
http://vkontakte.ru/video8202203_153649456?noiphone
Если ссылки не откроются, просто вводи в поиске видеофайлов В Контакте "фитнес Синди Кроуфорд" и там куча ссылочек высветится)
-
Оля, спасибо!! :romashki:
-
ооооооооооооооо уууууууууууу
(http://yoursmileys.ru/tsmile/want/t2811.gif) :class: :class:
-
ооооооооооооооо уууууууууууу
(http://yoursmileys.ru/tsmile/want/t2811.gif) :class: :class:
+ мульонище (http://yoursmileys.ru/tsmile/want/t2811.gif)(http://yoursmileys.ru/tsmile/want/t2811.gif)(http://yoursmileys.ru/tsmile/want/t2811.gif)(http://yoursmileys.ru/tsmile/want/t2811.gif)
-
опупееееееть!!!!!!!!! :swoon: :swoon: :swoon: :swoon: :swoon: :swoon: :swoon: :swoon:
истекла слюнями!
ну ты молодцаааа!!! :bravo: стриптиз - это сильно! :wink2: приезжай к нам, ликбез будешь проводить! :lalala:
ЗЫ: муж осознает, насколько ему повезло с тобой? ;-)
-
лапуля, классные шлепки! (http://s54.radikal.ru/i143/0809/45/797e11857788.gif)
молодец!
-
лапуля
Вау,прикольно! Мужу и правда повезло :roll:
-
Вау,, какие туфельки, а ножкиии :bravo: :bravo:хочу теперь тоже такие туфельки :ggg:
-
Вроде нашла полную нагрузку для тела. После скалолазания чувствуются все мышцы от пальцев до поясницы. После танцев - от поясницы до пальцев ног... Так чта... полный комплект. И нагрузки все - и попрыгать и на растяку и мышцы чуток подкачать... Просто иддеальная гармония :)
А еще посл двух дней занятий танцами меня еще на день хватат спину прямо держать - так глядишь и привыкну....
-
как заставить женщину заниматься спортом. Позитивно, смотрим
http://www.youtube.com/watch?v=oX2I3iMxdjA&feature=share
-
: vo: супер,аж захотелось затащить с балкона тренажерррррр,а вдруууууг :gh:
-
Иди пресс качай!!!! Или чего там, по всем темкам тебя гоняю!!!
-
а вдруууууг :gh:
:hihihi:
-
Иди пресс качай!!!! Или чего там, по всем темкам тебя гоняю!!!
да пошла я уже,даж обруч в руки взяла,тока он тож срочно детю :'- запонадобился.взяла отобрала у мамы игрушкуууу : :sh5:
-
как заставить женщину заниматься спортом. Позитивно, смотрим
http://www.youtube.com/watch?v=oX2I3iMxdjA&feature=share
Класс!!! :class:
пошла хотеть велотренажер. :lalala:
-
как заставить женщину заниматься спортом. Позитивно, смотрим
http://www.youtube.com/watch?v=oX2I3iMxdjA&feature=share
аааааааааааааааааа.... как крууууто!!!! спасииибо.. на этом позитиве пойду спать )))))
-
Есть ли спорт в моей жизни, да есть я в день наклонов 300делаю. Завтра посчитаю для интереса. :gg:
-
и в моей.... был :crazy: время 11, я недавно только из-за стола выкатилась......
-
Девочки, а я прикупила клубную карту, пробую все виды тренировок :class: Тело довольно! :joke: Уже опробовала пилатес, стрип, hot iron, сайкл
-
nochka, чему тело больше всего порадовалось?
-
snarkolove
Тело "порадовалось" сайклу :class: Просто выползла из зала, нагрузки тяжелее еще не видела, в первую очередь на дыхательную систему
Пойду еще :D
-
О! А это что такое?
Хотя, блин, нелюблю чтоб сильные нагрузки, особенно на дыхание.
-
Это занятие на велотренажере. В описании программы указано, что происходит снижение веса за счет жирового компонента }:-> также улучшение выносливости, работает сердечнососудистая и дыхательная система.
Занятие длится мин 50, с разной интенсивностью и нагрузкой крутим педали, при разных положениях тела.
Кто любит серьезные нагрузки - супертренировка :class:
-
заупате много всякого спортивного инвентаря- то бишь...ракетки для н/тенниса, ракетки для банбинтона. лыжи, велик, куча разных мячей и...вперед с с емьей. друзьями- и отдых и спорт и общение...Класс!
А еще совсем недавно узнала о увлекательном виде спорта..."скандинавская ходьба"- почитала, задумалась- понравилось...тока стесняюсь я ходить так...если тока далеко в лес зайти и по горам -по долам...пугать лесных зверей :gg:
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D1%EA%E0%ED%E4%E8%ED%E0%E2%F1%EA%E0%FF_%F5%EE%E4%FC%E1%E0
-
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D1%EA%E0%ED%E4%E8%ED%E0%E2%F1%EA%E0%FF_%F5%EE%E4%FC%E1%E0
а-гы-гы))))) а я то думаю, что наша соседка летом с лыжными палками так ходила - а это оказывается скандинавская ходьба
-
Анфиска, а где палки для нее планируешь приобрести???
-
Дамбо, можно просто лыжные у нас так соседка и бегает)
-
Уже опробовала пилатес, стрип, hot iron, сайкл
:hhhhh: я вместо
сайкл
прочитала скайп :ggg: причем в следующих постах тоже так читала) была прям заинтригована этим видом спорта :hahaha:
-
В моей жизни есть спорт... его показывают по телевизору...
-
"скандинавская ходьба"- почитала, задумалась- понравилось...тока стесняюсь я ходить так...если тока далеко в лес зайти и по горам -по долам...пугать лесных зверей
Представила тебя почему-то несущейся широкими шагами по Кутузовскому проспекту, волосы развеваются, палки стучат... :gg: :roll:
-
Вчера позанималась спортом на нижнюю часть моего туловища.
Сегодня в заднице оказалось около миллиона мышц и все болят. Хожу с трудом. Даже голос изменился, натужный стал )))
-
Сегодня сына впервые отправила на кружок по техническому моделированию... оказывается, тоже спорт, разряды там есть спортивные всякие...
-
оказывается, тоже спорт, разряды там есть спортивные всякие..
крутоооо! Я не знала
-
И я не знала...
Пришли сегодня, ему сразу сказали, что если будет заниматься, в следующем году на соревнования поедет, там мальчик один был - у него второй юношеский разряд (он третий год занимается).
-
Капитошка, прими горяченькую ванну, с содой или солью))
и опять потренируйся обязательно.)
-
прими горяченькую ванну, с содой или солью))
о спасибо!
-
Сегодня сына впервые отправила на кружок по техническому моделированию... оказывается, тоже спорт, разряды там есть спортивные всякие...
:class: круто
у нас такого нет (((
вообще для пацанов ни-че-го (руки занять)
-
Рассказал, что выпиливал сегодня лобзиком и шлифовал правую и левую стороны машинки, потом будут остальные детали, а потом машинку будут всякими проводочками и батарейками начинять, она будеи самоходная!
Блин, у нас таких и покупных -то не было, а теперь самодельная будет :)
-
Блин, у нас таких и покупных -то не было, а теперь самодельная будет
помнишь мы с тобой набрели на классный отдел в Комете, где всякие транзисторы-резисторы-мосты и прочее для машинок роботизированных? Это была судьба ))))
-
Капитошка, :yes:
-
Занимаетесь ли вы хоть каким-либо видом спорта, пусть и непрофессионального?
Скакаю на скакалке :gg: иногда, сегодня обруч был :[
В школе занималась дзюдо, от него осталось много полезных упражнений, но кто бы ими занялся. Я бы походила на танцы или плаванье, но не куда, дома пляшем :hahaha:
-
О да, спорт в моей жизни есть :D
Подорвался с утра и бегом на работу , на работе как волче заводной целый день скачешь, потом бегом домой :D чем не спорт ?
А если честно есть спорт, иногда бегаю по утрам ))
Раньше каждый вечер то ролики, то велики, зимой лыжики :)
-
Сегодня в моей жизни случился спорт. Я ходила в бассейн. В первый раз в жизни, на аквааэробику. Страшно, непонятно, но вроде понравилось :hhhhh: С девочкой моей вдвоем надеемся, что будет ходить еще)
-
Galya Chilli, ой, да ладно... у вашей семьи спорта выше крыши. Только одни горные лыжи чего стОят )))
-
ой, да ладно... у вашей семьи спорта выше крыши. Только одни горные лыжи чего стОят )))
Булка я стала, булка!!! ЛЕНИВАЯ такая БУЛКА!!! )))
-
стареем? :(
-
стареем?
Ой не говори )))
я в последнее время вообще лишь бы до подушки )))
Как то с утра побегала, вся такая бодренькая.. клево, а в обед КАК меня накрыло)) чуть на работе за столом не заснула )))
-
Galya Chilli, высыпаться важнее, на мой взгляд, тогда и тренироваться можно :pardon2: Оля-Антилопа вон вечерами бегает.
-
высыпаться важнее, на мой взгляд, тогда и тренироваться можно Оля-Антилопа вон вечерами бегает.
Ой, я вообще соня-засоня))) я могу спать ночами и днями ))))
По вечерам бегать я не могу, потому что с работы прихожу без рук и без ног))) я в логистике работаю, весь день ношусь между складами и офисом ))) а уж про потраченые нервы вообще молчу...
-
Galya Chilli, пфы, так спорта в твоей жизни полно :gg:
-
Galya Chilli, ты бегаешь между офисом и складом? Кроссовки специальные одеваешь? )))))))
-
Galya Chilli, пфы, так спорта в твоей жизни полно :gg:
Ну вот и я о том же))) сплошной спорт только никакого от него удовольствия :D
Galya Chilli, ты бегаешь между офисом и складом? Кроссовки специальные одеваешь? )))))))
Вот блин не смешно на самом деле я из за этих побегушек забыла уже что такое каблук, всю обувь выбираю с учетом того, а удобно ли мне будет на работе (((
-
:ggg:
(https://pp.vk.me/c7011/v7011697/21901/E-MHooWmk60.jpg)
-
(https://cs7062.vk.me/c543101/v543101673/35c66/BHtePMhCzgk.jpg)
-
:hihihi:
-
:hahaha:
-
С ноября месяца ходила 2 раза в неделю в Родник в тренажерный зал. На лето-перерыв будет. Все не могу собраться на пробежки вечерние во дворе.
А кто из вас куда ходит?
-
Я хожу на велотренажёр. Иногда. В угол своей комнаты. :hhhhh:
А раньше в бассейн ходила. Но что-то начиталась гадостей про него, и перестала ходить.
-
Nataшa, у меня есть велотренажер старенький. Стоит на даче на 2 этаже :crazy: :gg: Дети на нем иногда ездят. :D
-
СахАр :hahaha:
Стретчинг
Балетная классика
Это планы на лето.
-
пока только ролики :ch:
нет короче у меня никакого спорта, в очередном зажоре пока :crazy:
-
5дней в неделю (пн -пт) у меня по 2 треньки в день в зависимости от расписания: Беговая дорожка, Зумба, Функциональный тренинг, А-Zone, Hot iron, Стрейчинг, Бассейн для релакса.
Пока у Маши ремонт в ДС, хожу только на зумбу и в басик, т.к. она со мной :pardon2:
2 раза в неделю (сб и вс, иногда и в рабочие дни) посещаю грядкинг (прополкинг и поливалкинг). :ggg:
Ежедневно легкий уборкинг еще присутствует :joke:
-
у меня уже 3 недели по 2 тренировки групповые и 1 в зале с железом. Сразу чувствую себя ланью))))
На след недели закрытие марафона. Но с 13 июня продолжаю ходить просто на групповые тренировки, может, сама по желаю буду ходить еще в зал на железо.
-
посещаю грядкинг (прополкинг и поливалкинг). :ggg:
Ежедневно легкий уборкинг еще присутствует :joke:
:hihihi: : vo:
у меня тоже такой есть!!! Хотя не сразу въехала , что за спорт такой :hihihi:
-
Сегодня случайно забрела на йогу, давно не была. Полтора часа кайфа. Всё поделала: и собак, и войнов, и березку, и стойку на голове... Сейчас "чувствую" мышцы рук и ног, особенно спины, круче, чем после функционалки или силовой тренировки. Пожалуй, включу 2 урока йоги в свой еженедельный рацион))
-
Маринка, я видела в инсте :coool:
Молодец!
-
Маринка, куда забрела, расскажи :)
-
Сегодня балетная классика и стретчинг :nyn: уууух!
Завтра-послезавтра буду страдать :ggg:
-
Маринка, куда забрела, расскажи :)
У меня одна дорожка)) в формулу))
-
Сегодня прыгала со скакалкой.
Чот я видимо начинаю сдавать :hhhhh: за минуту 116 раз, под конец думала сдохну)))
Ребенка на детской площадке учила прыгать долго без сбоев.
Правда жара и духота, на самом солнцепеке прыгала. Часа 3 уже валяюсь тюленем(((
Видимо надо включать скакалку в ежедневную трень.
-
DJ, Юля, мне кажется, ты и без скакалки достаточно загружена физически :wink2:
-
В июне то нормально было)))
-
Девочки,решила я тут в тренажёрку походить.Чтоб не для похудения,а для подтяжки некоторых мест.Так же ходят?А то я первый раз :hhhhh: Тренера там нет,помогите советом,чего мне там делать?Может есть программы какие-то в инете? :ch:
-
Ракушка, плохо, что нет. Сама не пытайся начать с 0, особенно со штангой или приседания любые.
смотри видео тогда уж перед этим, особенно внимательно технику выполнения, иначе может случиться печальное.
-
О, тема про спорт)
Задумалась- какой спорт систематически есть в моей жизни.
Независимо от сезона это 1.фитес-шейпинг)) После закрытия нашей группы занимаюсь по приложению. 2.Прогулки(ходьба то бишь)) в периоды вариной неболезни дофига).
3. Занятия с собаками)) Сейчас, когда Ониксу уже не требуется столько активности, появились собаки-ученики))
4. Зимой сноуборд, 5. коньки.
6. Летом всякие мячики, бадминтоны, футболы, скакалки с детьми))
Вот как-то не густо получилось(
Раньше немного ездила верхом, ходила в бассейн. Сейчас даже не представляю, как это совместить с семьей. Надеюсь, что это такой период, и дальше будет легче)
-
Т.к. танцев стало меньше, сидячей работы больше, спортзала нет, решила хоть как-то подпнуть себя :ggg:
Скачала приложение "Убрать жир с живота за 30 дней" :wink2:
Название убойное :hihihi:
Но мне нравится функционал.
Тренировка на каждый день разная, 3 дня трени и 1 отдых.
Секундомер, либо количество повторов сразу показывает (без поиска и включения отдельного секундомера), перерывы между упражнениями тоже лимитированы.
3 разных уровня от новичка до профи.
Сегодня 12-ый день (отдых), минус 2см в талии. В принципе неплохо, особенно учитывая что я снова на углеводы подсела :fp:
-
DJ, молодец! Сила воли плюс характер :bravo:
-
Я в апреле подписалась на бешеную сушку в период карантина. Каждый день тренировки, разные. Все почти тож самое, мне нравится. Пока болела, пропустила. А так стараюсь не пропускать :coool:
-
nochka, в сравнении с БС :swoon: моё приложение для чайников :hahaha:
-
DJ, я наверное как раз по этому приложению периодически занимаюсь))
-
Ксюша 12,
-
DJ, ага, оно) Мне тоже нравится, удобное.