Что-то с фотками у меня не выходит по времени. Так перепишу
- макароны (из твёрдых сортов пшеницы
![смеется2 :hahaha:](http://nat42.ru/Smileys/default/biggrin.gif)
)+пармезан+салат (пекинская капуста, огурец, морковь, перец, помидорка, уксус, чили, масло)
- пюрешка+салат (пекинская капуста, огурец, морковь, куча зелени оставшейся от окрошки, чёрный перец, уксус, масло)
- салангани, наполненные зажаркой (морковь, лук, помидорка, специи)
- сыр с черемшой + огурец + авокадо
- перловка + сулугуни
+ сухофрукты и орехи (кешью обожаю) каждый день.