Если не в темку, поправьте
Понравились мысли
Взято отсюда, там же полный текст:
http://www.shaginaverh.ru/kak-perestat-bespokoitsya-i-stat-xozyajkoj-svoego-utra/Как перестать беспокоиться? И стать Хозяйкой своего утра?...
Утренние страницы. По плану у меня утренние страницы.. Агаа.. Это я отодвигала. Что делала вместо этого? Завтракала (причем, ЕСТЬ не хотела, хотела кофе с молоком – это вкусненько, пила его просто для удовольствия). Одновременно с этим брала в руки телефон и просматривала почту, сообщения в социальных сетях. Кстати, хорошо помню, что сама себе говорила, что не надо этого делать. Но оправдывала себя тем, что читают же утренние газеты за чашечкой кофе и ничего. Чует мое сердце, что где-то здесь причина спряталась моего беспокойства. Я хотела удовольствия – чашка кофе плюс некоего расслабления за чтением новостей. Но ведь еще доктор Преображенский говорил своему ассистенту в моем любимом фильме «Собачье сердце»:
-Если вы заботитесь о своем пищеварении, мой добрый совет – не говорите за столом о большевизме и медицине. И – боже вас сохрани – не читайте до обеда советских газет.
Борменталь: — Гм..да ведь других то нет..
Преображенский: — Вот никаких и не читайте. Вы знаете, что я провел 30 наблюдений у себя в клинике. И что вы думаете? Пациенты, не читающие газет, чувствуют себя превосходно. Те же, которых я специально заставил читать «Правду», — теряли в весе. Пониженные коленные рефлексы, скверный аппетит, угнетенное состояние духа.
Что у меня было раньше? Мой телефон – это хороший смартфон с массой функций и с выходом в интернет. Я им пользуюсь как компьютером, то есть очень многие вещи, для которых людям нужен комп, я делаю через телефон. Даже на своем сайте кое-что делаю тоже через телефон. У меня Samsung Galaxy S4 (хорошая штука, рекомендую). Так вот, первое, что я делала по утрам, я заглядывала в свой телефон. И отвечала на сообщения, на письма в ящике и т.п.
И день начинал складываться в зависимости от того, что там с утра пришло.
Ничего плохого я не получаю, я фильтрую людей и сообщества, с которыми общаюсь. НО:
Хозяйкой моего утра уже была не я. Хозяевами моего утра, а в последствии и дня, становились они, люди, чьи мысли я с утра впустила к себе в дом.
....
быть Хозяйкой своему утру – впускать гостей/чужие мысли только тогда, когда я готова их принять.